Vermeidbare Krebsarten: Was Sie tun können, um Ihr Risiko zu senken

Obwohl Gene eine Rolle dabei spielen, ob eine Person Krebs entwickelt oder nicht, können auch andere Faktoren beitragen. Laut der American Cancer Society ist es wahrscheinlich, dass über die Hälfte der Krebstodesfälle in den Vereinigten Staaten verhindert werden könnten, wenn Amerikaner ihren Teil dazu beitragen würden, gesund zu bleiben. Zum Beispiel können schlechte Ernährung, mangelnde Bewegung und nicht auf gefährliche Krebsarten untersuchen zu lassen alle zu Krebs beitragen, während gesündere Entscheidungen helfen können, die Chancen einer Person, bestimmte vermeidbare Krebsarten zu entwickeln, zu reduzieren.

Brustkrebs

Die Mayo Clinic sagt, dass das Risiko einer Person, Brustkrebs zu entwickeln, reduziert werden kann, indem Alkohol begrenzt, ein gesundes Gewicht gehalten, aktiv bleibt und die Menge an Fett in der Ernährung begrenzt wird. Dennoch kann Brustkrebs dennoch auftreten, selbst wenn diese Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden. Laut der Prevent Cancer Foundation beträgt die Fünf-Jahres-Überlebensrate für jemanden mit Brustkrebs 98 Prozent, vorausgesetzt, er wird früh erkannt und behandelt. Lassen Sie sich jedes Jahr untersuchen, um Ihre Chancen auf eine frühzeitige Diagnose zu erhöhen.

Gebärmutterhalskrebs

Einige Faktoren machen es einer Frau wahrscheinlicher, Gebärmutterhalskrebs zu entwickeln. Wenn Sie rauchen (oder geraucht haben), eine humane Papillomavirus (HPV)-Infektion hatten, mehr als sieben Kinder haben oder orale Verhütungsmittel fünf Jahre oder länger eingenommen haben, ist Ihr Risiko höher. Lassen Sie sich jährlich einen PAP-Abstrich und eine gynäkologische Untersuchung machen, um Ihre Chancen auf Gebärmutterhalskrebs zu reduzieren.

Darmkrebs

Darmkrebs (Krebs des Darms oder des Rektums) tritt bei Ihnen seltener auf, wenn Sie regelmäßig Sport treiben, sich gut ernähren, die Menge an Alkohol, den Sie trinken, begrenzen, nicht rauchen und sich nach dem 40. Lebensjahr regelmäßig untersuchen lassen. Untersuchungen können vor Krebs stehende Polypen identifizieren, und ein Arzt kann sie entfernen, bevor sie bösartig werden.

Lungenkrebs

Laut der Prevent Cancer Foundation sterben mehr Menschen jedes Jahr an Lungenkrebs als an Darm-, Prostata- und Brustkrebs zusammen. Es gibt jedoch Möglichkeiten, die Chancen auf Lungenkrebs zu reduzieren. Der Hauptrisikofaktor ist Tabakkonsum. Rauchen Sie nicht (oder hören Sie mit dem Rauchen auf) und meiden Sie wann immer möglich Passivrauchen. Treiben Sie auch Sport, ernähren Sie sich gut, reduzieren Sie den Alkoholkonsum und tun Sie Ihr Bestes, um toxische Chemikalienbelastung zu vermeiden.

Mundkrebs

Menschen, die Tabak kauen oder rauchen, HPV haben oder ein geschwächtes Immunsystem haben, sind einem höheren Risiko ausgesetzt, Mundkrebs zu entwickeln. Auch gefährdet sind Menschen, die sich schlecht ernähren, übermäßige Mengen Alkohol trinken und sich lange Zeit in der Sonne aufhalten. Einige Mundkrebsarten und Vorstufen können früh erkannt werden, also lassen Sie sich regelmäßig beim Zahnarzt untersuchen, um sich zu schützen.

Hautkrebs

Die Prevent Cancer Foundation sagt, dass Hautkrebs die häufigste, aber auch am besten vermeidbare Krebsart ist. Die meisten Hautkrebsarten werden durch die Exposition gegenüber ultravioletter (UV) Strahlung der Sonne verursacht. Um übermäßige Exposition zu vermeiden, bedecken Sie Ihre Haut, indem Sie ein Hemd und einen Hut tragen, tragen Sie eine Sonnenbrille, um Ihre Augen zu schützen, und tragen Sie reichlich Sonnencreme auf.

Prostatakrebs und Hodenkrebs

Männer über 50 Jahre und afroamerikanische Männer haben ein höheres Risiko, Prostatakrebs zu entwickeln, aber das bedeutet nicht, dass andere Männer nicht einige zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen sollten. Zum Beispiel kann eine Ernährung, die reich an tierischem Fett, Milchprodukten und Kalzium ist, einen Mann anfälliger für Prostatakrebs machen. Das National Cancer Institute sagt, dass weitere Studien durchgeführt werden müssen, um weitere Risikofaktoren für Prostatakrebs zu bestätigen. Hodenkrebs ist die häufigste Krebsart bei Männern zwischen 20 und 35 Jahren. Er ist behandelbar und oft heilbar, wenn er früh entdeckt wird. Sie sollten lernen, wie man regelmäßige Hoden-Selbstuntersuchungen durchführt, damit Sie eventuelle Unregelmäßigkeiten bemerken und diese mit einem Arzt besprechen können.