Darmkrebs: Symptome verstehen und Ergebnisse verbessern

Darmkrebs verstehen

Laut der Mayo Clinic kann Darmkrebs entweder den Dünn- oder Dickdarm betreffen, was zu Symptomen wie lokalen Schmerzen, Blut im Stuhl (getrocknet oder sichtbar), schmalen Stühlen, übermäßigen Blähungen oder Blähungen und Aufblähen des Bauchs führt. Obwohl nichts eine 100-prozentige Garantie für das Überleben von Darmkrebs bietet, können Sie Ihre Chancen verbessern, indem Sie mehrere Änderungen Ihres Lebensstils vornehmen.

Anweisungen

1. Darmkrebs überleben:
   • Nehmen Sie an regelmäßigen Vorsorgeuntersuchungen teil oder gehen Sie zum Arzt für eine Untersuchung, wenn irgendwelche Anzeichen oder Symptome auftreten. Laut medicalnewstoday.com werden 9 von 10 Menschen mit Darmkrebs überleben, wenn die Krankheit früh erkannt wird. Daher, wenn Sie nicht diagnostiziert wurden, aber besorgt sind, dass Sie die Krankheit haben könnten, sehen Sie sofort Ihren Arzt.
   • Nehmen Sie an regelmäßiger Bewegung mit mittlerer Intensität teil, um die Fähigkeit Ihres Körpers zu erhöhen, Krebs zu bekämpfen und den Strapazen der Behandlung standzuhalten. Laut der American Cancer Society (ACS) sollten Sie versuchen, mindestens 30 Minuten Bewegung mit mittlerer Intensität an mindestens fünf Tagen der Woche durchzuführen. Bewegung mit mittlerer Intensität ist Aktivität, die zu erhöhter Herzfrequenz und erhöhter Atmung führt – alles von Schwimmen bis zu zügigem Gehen bis zu leichtem Widerstandstraining. Laut einer Studie aus dem Jahr 2006 im „Journal of Clinical Oncology“ waren Personen, die nach der Diagnose von Darmkrebs regelmäßig Sport trieben, um 50 Prozent weniger wahrscheinlich zu sterben als Patienten, die es nicht taten.
   • Folgen Sie einer krebsbekämpfenden Ernährung, um Ihre Chancen weiter zu erhöhen. Laut der ACS, emedtv.com und coloncancerresource.com bedeutet dies eine pflanzliche Ernährung, die reich an Gemüse, Obst und Getreide ist (ca. 50 bis 60 Prozent der täglichen Gesamtkalorien); mäßige Mengen an magerem Protein (ca. 30 bis 40 Prozent); und begrenzte Mengen an Diätfett (20 bis 30 Prozent). Halten Sie sich an natürliche frische Lebensmittel und vermeiden Sie gefrorene Lebensmittel, verarbeitete Artikel, vorgefertigte Gerichte, Zucker und Alkohol. Konsumieren Sie mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt, selbst wenn Sie zu der Zeit nicht hungrig sind.
   • Nehmen Sie genügend Kalorien zu sich, um Ihr Gewicht während der Behandlung zu halten. Laut emedtv.com ist es einer der Schlüssel zum Überleben von Darmkrebs, Ihr Gewicht während der Behandlung nicht sinken zu lassen. Wiegen Sie sich regelmäßig und verfolgen Sie, wie viele Kalorien Sie pro Tag zu sich nehmen. Versuchen Sie, jeden Tag eine ähnliche Anzahl von Kalorien zu konsumieren, und erhöhen Sie diese Zahl um 300 bis 400, wenn Sie bemerken, dass Ihr Gewicht zu sinken beginnt.
   • Erwägen Sie alle verfügbaren Behandlungsoptionen, egal wie radikal. Während einige Personen bei dem Gedanken an eine Darmresektion oder Kolektomie zusammenzucken, verstehen Sie, dass diese Verfahren Ihnen einige der besten Chancen bieten, Darmkrebs in Remission zu bringen. Vermeiden Sie es nicht oder lehnen Sie die Behandlung nicht pauschal ab, um alternative Maßnahmen zu verfolgen, die sich möglicherweise als weniger effektiv erweisen könnten.