Chemotherapie-Nebenwirkungen bewältigen: Ein umfassender Leitfaden

Chemotherapie ist eine häufige Behandlung für viele Krebsarten. Obwohl sie in vielen Fällen wirksam ist, sind die Nebenwirkungen unangenehm und können Übelkeit, Erbrechen, Haarausfall, Müdigkeit, Anämie und Infektionen umfassen, unter anderem. Hier sind einige Möglichkeiten, um mit diesen Nebenwirkungen umzugehen und ihre Auswirkungen auf Ihr Leben zu minimieren.

Übelkeit und Erbrechen

Übelkeit und Erbrechen gehören zu den häufigsten Nebenwirkungen der Chemotherapie, und die Schwere dieser Probleme kann je nach Kombination der Medikamente in Ihrem System variieren. Laut der American Cancer Society (ACS) kann die Änderung Ihrer Essgewohnheiten bei dieser Nebenwirkung helfen. Anstatt ein paar große Mahlzeiten pro Tag zu essen, versuchen Sie, häufiger kleinere Mahlzeiten zu essen, und vermeiden Sie das übervolle Gefühl, das nach einer großen Mahlzeit aufkommt. Trinken Sie außerdem Getränke eine Stunde vor dem Essen, anstatt während der Mahlzeit zu trinken. Vermeiden Sie Süßigkeiten und frittierte Lebensmittel mit hohem Fettgehalt.

Vermeiden Sie Gerüche, die Übelkeit auslösen können. Ruhen Sie nach dem Essen aus, legen Sie sich jedoch nicht flach hin, und denken Sie immer daran, tief durchzuatmen und zu versuchen, sich zu entspannen, wenn eine Welle von Übelkeit auftritt.

Haarausfall

Obwohl nicht alle Chemotherapiepatienten ihr Haar verlieren, ist Haarausfall in bestimmten Fällen nach einigen Behandlungen häufig, so die ACS.

Versuchen Sie, milde Shampoos und sehr weiche Haarbürsten zu verwenden, um übermäßigen Haarausfall zu vermeiden. Verwenden Sie keinen Haartrockner, es sei denn, es ist unbedingt notwendig, und stellen Sie ihn nur auf niedrige Hitze, wenn Sie ihn einschalten.

Färben Sie Ihr Haar während der Behandlung nicht, und behalten Sie eine kurze Frisur bei, die Ihr Haar voller und dicker erscheinen lässt.

Müdigkeit

Müdigkeit ist ein sehr häufiges Problem bei Menschen, die sich einer Chemotherapie unterziehen. Dieser Effekt wird verschwinden, sobald Sie Ihre Therapie abgeschlossen haben, aber Sie müssen lernen, damit umzugehen, in der Zwischenzeit.

Die ACS empfiehlt, viel Ruhe zu bekommen und Ihren Tag so zu planen, dass Nickerchen oder zumindest Zeiten enthalten sind, in denen Sie nichts zu tun haben, das erhebliche Energie erfordert.

Stellen Sie sicher, dass Sie eine Vielzahl von Lebensmitteln essen, um eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten, und verbrauchen Sie nur Energie für Aktivitäten, die oberste Priorität haben. Kurz gesagt, übertreiben Sie es nicht. Stehen Sie langsam auf, um Schwindel zu vermeiden, und bitten Sie Familie oder Freunde, Ihnen bei schwierigeren Aufgaben zu helfen.

Peptide und Antioxidantien

Laut eMaxHealth.com haben Studien ergeben, dass die in Kuhmilch enthaltenen Peptide die Nebenwirkungen der Chemotherapie lindern können. Die Peptide in der Milch regen die Produktion von Antioxidantien an. Diese Zunahme an Antioxidantien bekämpft die Präsenz von freien Radikalen, die durch die Chemotherapie erzeugt werden. Die Fülle an freien Radikalen bei Chemotherapiepatienten kann ihre lebenswichtigen Organe überarbeiten und verletzen. Darüber hinaus sollten Patienten, die eine Chemotherapie erhalten, ihre Ärzte fragen, welche antioxidantienreichen Nahrungsergänzungsmittel sie einnehmen sollten, um die freien Radikale zu neutralisieren.