Hauterneuerung in der Nacht: Expertenstrategien für gesunde Haut während des Schlafs

Unsere Haut ist unser einziger Schutz vor der Außenwelt. Sie ist Bakterien, Chemikalien und ultravioletter Strahlung der Sonne ausgesetzt. All diese Belastungen summieren sich jeden Tag, und aufgrund dieser Belastungen wird unsere Haut abgebaut und muss erneuert werden. Wie beim Kochen gibt es Formeln zur Erneuerung unserer Haut, und viele Dermatologen und Kosmetikunternehmen kommen und geben verschiedene „Formeln“, die unsere Haut erneuern können, aber wie kann unsere Haut erneuert werden, während wir schlafen? Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihre Haut während des Schlafs erneuern können.

Anweisungen

1. 1. Ihr erster Schritt zur Erneuerung Ihrer Haut ist die Reinigung. Wie können Sie das tun? Jede Nacht vor dem Schlafengehen sollten Sie Ihr Gesicht waschen. Die meisten von uns tragen tagsüber Beauty-Produkte auf die Haut auf, diese Produkte zerfallen in eine Kombination aus Chemikalien, freien Radikalen und Bakterien, die Ihre Haut schädigen können. Und wenn wir unser Gesicht waschen, waschen wir porenverstopfenden Schmutz weg (ob Sie nun gebadet haben oder nicht).

2. 2. Aufgrund ultravioletter Strahlen, Bakterien und wiederholter Muskelbewegungen fällt es der Haut nachts sehr schwer, sich selbst zu reparieren (daher ist es sehr wichtig, sich nachts vor dem Schlafengehen das Gesicht zu waschen). Es wird daher von vielen Dermatologen empfohlen, Cremes zu verwenden, die Retinoide enthalten, die aus Vitamin A gewonnen werden und Kollagen reparieren; wenn Sie eine Creme verwenden, die Retinoide enthält, sollte sie nachts angewendet werden.

3. 3. Tragen Sie jede Nacht zusammen mit den oben genannten Schritten Feuchtigkeitscreme auf Ihre Haut auf. Der Grund dafür ist, dass Ihre Haut während des Schlafens dehydriert wird, auch wenn Sie tagsüber viel Wasser trinken. Bei der Auswahl ist es am besten, die richtige Feuchtigkeitscreme zu wählen. Um den Schutz Ihres Körpers zu erhöhen, suchen Sie nach Produkten mit Antioxidantien und reich an Fettsäuren. Sie müssen keine Feuchtigkeitscreme auftragen, wenn das Produkt aus Schritt zwei oben, Produkte, die Kollagen reparieren, feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe enthält.