Nikotinkaugumme ist, wie der Name schon sagt, ein Kaugummi, der die Substanz Nikotin enthält. Es wird in der Nikotinersatztherapie eingesetzt, die darauf ausgelegt ist, Raucher schrittweise von Zigaretten zu entwöhnen, sodass sie schließlich ganz auf Nikotin verzichten können. Nikotinkaugumme mildert die Symptome des Rauchentzugs. Diese Symptome können von Kopfschmerzen bis hin zu Schlaflosigkeit reichen.
Anweisungen
Wählen, Kauen und Verwenden des Kaugummis
- Wählen Sie die Nikotindosis (2 mg oder 4 mg) entsprechend der Anzahl der Zigaretten, die Sie täglich zu rauchen gewohnt sind. Nicorette-Kaugummi empfiehlt, dass Sie, wenn Sie weniger als 20 Zigaretten pro Tag rauchen, das 2-mg-Kaugummi verwenden sollten. Mehr Zigaretten oder ein erfolgloser Versuch mit der 2-mg-Version rechtfertigen die 4-mg-Variante.
- Legen Sie ein Stück Kaugummi in den Mund. Tun Sie dies, wenn Sie das Verlangen zu rauchen verspüren und 15 Minuten nach dem Genuss eines säurehaltigen Getränks. Kauen Sie das Kaugummi, bis ein leichtes Kribbeln gespürt wird oder ein pfeffriger Geschmack auftritt; dies sollte nach etwa 10 Kauvorgängen geschehen.
- Bewegen Sie das Kaugummi zwischen Zahnfleisch und Wange oder unter die Zunge, wenn das Kribbeln oder der pfeffrige Geschmack auftritt. Behalten Sie es dort für eine Minute, bis das Gefühl verschwindet.
- Kauen Sie das Kaugummi erneut langsam, sobald das Kribbeln verschwunden ist. Wenn das Gefühl zurückkehrt, bewegen Sie es erneut unter die Zunge oder zwischen Zahnfleisch und Wange. Warten Sie, bis das Kribbeln aufhört, und wiederholen Sie das langsame Kauen.
- Wiederholen Sie die Schritte 2 bis 4 für etwa 30 Minuten. Wenn das Kribbeln nicht mehr auftritt, spucken Sie das Kaugummi in seine Verpackung und entsorgen Sie es.
- Kauen Sie ein Stück Kaugummi alle ein bis zwei Stunden für einen Zeitraum von ein bis drei Monaten. Verringern Sie allmählich die Anzahl der pro Tag gekauten Stücke, nachdem die Entzugserscheinungen besser beherrschbar geworden sind.
