Wechseljahresbeschwerden verstehen: Hitzewallungen & Kalter Schweiß

Erkennung

Hitzewallungen und kalter Schweiß in den Wechseljahren wurden als zwei Seiten derselben Medaille beschrieben. Eine Hitzewallung ist ein Empfinden eines plötzlichen Anstiegs der Körpertemperatur, das von oben vom Bauch auszugehen scheint, seinen Weg zum Hals und Gesicht zu machen. Kalter Schweiß, auch nächtlicher kalter Schweiß oder einfach Nachtschweiß genannt, sind Hitzewallungen, die in der Nacht erlebt werden und von übermäßigem Schwitzen begleitet werden, das die Kleidung und Bettwäsche der Frau durchnässen kann.

Wer ist betroffen?

Hitzewallungen und Nachtschweiß betreffen häufig Frauen, die in den Wechseljahren sind oder diesen nähern. Die Menopause ist eine Übergangsphase im Leben einer Frau, während der ihr Menstruationszyklus aufhört und ihre Fortpflanzungsperiode endet. Es ist ein normaler Teil des Alterns und tritt häufig auf, wenn sie in ihren 40ern und 50ern ist.

Ursachen

Hitzewallungen und kalter Schweiß in den Wechseljahren haben beide die gleiche zugrunde liegende physiologische Ursache: ein hormonelles Ungleichgewicht. Dieses Ungleichgewicht resultiert aus einer Schwankung der Östrogenspiegel, die während der Menopause auftritt. Diese Schwankung beeinflusst den Hypothalamus, der die Körpertemperatur reguliert, und löst physiologische Reaktionen aus, die eine Frau als Hitzewallungen und kalten Schweiß erlebt.

Risikofaktoren

Die Schwere und das Muster von Hitzewallungen und Nachtschweiß in den Wechseljahren unterscheiden sich von Frau zu Frau. Dies wird von einer Reihe von Faktoren beeinflusst, einschließlich Alter und Rasse. Mit fortschreitendem Alter einer Frau sinkt die Schwere ihrer Hitzewallungen und Nachtschweiß. Darüber hinaus leiden afroamerikanische Frauen häufiger an Nachtschweiß als weiße und asiatisch-amerikanische Frauen. Individuelle Faktoren wie Ernährung, Stresslevel und Gewohnheiten wie Rauchen beeinflussen ebenfalls den Grad der Schwere dieser beiden Symptome.

Behandlungen

Es gibt eine Reihe konventioneller und alternativer Behandlungsoptionen für Hitzewallungen und kalten Schweiß. Konventionelle Behandlungen umfassen Hormonersatztherapie (HRT) und verschreibungspflichtige Medikamente wie Bellergal-S und Neurontin. Alternative Behandlungen umfassen chinesische Akupunktur und pflanzliche Heilmittel. Ernährung, Bewegung und Yoga werden ebenfalls empfohlen, um Hitzewallungen und Nachtschweiß zu verhindern oder zu lindern.