Wie zu einer Identitätskrise überleben

Manchmal finden wir uns sehr weit entfernt von dem Leben , das wir uns vorgestellt . Manchmal ist das Leben wirft uns niederschmetternde Nachricht , und wir sind gezwungen, unmögliche Situationen zu akzeptieren. Wenn das Leben ändert sich plötzlich durch Tod , Scheidung, Verlust des Arbeitsplatzes oder Krankheit , können wir uns in der Mitte einer Identitätskrise zu finden. Wenn unsere Erwartungen der Selbstveränderung, wir können uns selbst kämpfen, um uns auf den Weg zurück zu finden. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie genau das zu tun . Was Sie brauchen
Emotionale Unterstützung
Geduld
Positive Einflüsse
Glaube
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1

Bewerten Sie Ihre aktuelle Situation . Definieren Sie die Erwartungen, die andere von Ihnen . Wenn Sie wissen, was andere verlangen oder von Ihnen erwarten , ist es viel einfacher , Ihr Leben neu zu definieren. Glauben Sie , dass es in Ihrer Macht, eine strukturierte Existenz trotz der Verwüstung zu halten. Wenn Ihr Selbstbewusstsein scheint verschwunden zu sein , nachzudenken, alte Fotos und Briefe. Liste vergangenen Erfolge ; groß oder klein. Denken Sie daran , wer du bist ... und erinnern Sie sich , dass Sie immer noch, dass Person.
2

ACCEPT Ihre Situation. Lassen Sie sich in Selbstmitleid zu suhlen , aber bleiben Sie nicht länger als 24 Stunden. Entscheiden Sie, stark zu sein , und Sie werden Kraft finden . Glaubt an Gott , und er wird deine Hand halten
3

PLAN Ihre Situation erträglicher zu machen . . Was immer es ist , ob Krankheit , Tod oder Scheidung, müssen Sie planen, die Dinge so positiv wie möglich zu machen. Geben Sie sich die Erlaubnis, eine Lieblingsbeschäftigung oder einmal in der Woche Lebensmittel zu genießen. Pat sich auf der Rückseite für jede Anzeige von Mut. Wenn Sie mit Ihrem Job oder Wohnort unglücklich sind, geeignete Maßnahmen, um dies zu ändern. Die meisten der Zeit , das Erstellen eines Plans ist der schwierigste Schritt . Einmal implementiert , werden Sie sich mit Struktur zu schaffen .
4

Umsetzung Ihrer Plan ( n) für die Zukunft. Umgeben Sie sich mit Menschen unterstützend und positiv . Wir sind soziale Wesen und werden direkt von den Stimmungen der anderen beeinflusst . Hilfe zur Selbsthilfe gibt es ein paar Dinge, die Sie tun können, um Unsicherheit, Angst , und Angst zu schlagen :

Senden Sie sich selbst eine E-Mail jeden Abend bietet Unterstützung , als würden Sie ein "Freund" und nicht bis zum Morgen zu überprüfen. Sie können sich selbst einen Schub mit einem oder mehreren dieser Meldungen zu senden :

Alles wird okay.Just Believe.Life sein wird good.You sind Valuable.You Angelegenheit an andere

Ein anderer Weg . um sich selbst zu erhöhen ist , um Nachrichten in Ihrem Kalender oder Planer zu schreiben. Verwenden Spaßaufkleber und hellen Farben. Erinnern Sie sich, um Schulden zu verwalten, und bleiben Sie auf der Fristen .

Nehmen eines Tages zu einer Zeit , und mutig Ihren Weg zurück . Sie können es tun !