Was sind die Phasen der Trauer nach einem Todesfall

? Es ist keine Zeit für Trauer Linie , auch nicht zwei Individuen trauern in der gleichen Weise. Allerdings gibt es Phasen, die universelle Erfahrung jedes Menschen mit Verlust zugrunde liegen , erklärt der Universität von Rochester. Egal, ob Sie Trauer über den Tod eines geliebten Menschen oder sich nach einem trauernden Freund zu unterstützen, erkennen die Phasen der Trauer und fördern eine positive Reise in Richtung Heilung. Shock

Der erste Schock ist oft mit Verlust durch Verleugnung, Taubheit und Isolation, die PsychCentral Website berichtet behandelt. Die Hinterbliebenen können unlogisch zu rationalisieren oder zu vermeiden, Fakten zu machen scheinen für einen kurzen Zeitraum von weniger real. Dies ist eine natürliche menschliche Bewältigungsmechanismus entwickelt, um jede Wirklichkeit, die zu hart zu kahl ist zu vermeiden.
Wut

Loss beinhaltet Leiden , die oft äußerst schwierig zu bewältigen. Um Schmerzen vorzubeugen, werden intensive Gefühle abgelenkt und in Wut, PsychCentral Staaten umgestaltet . Lieben, unbelebte Objekte , Fremde , Haustiere oder die verstorbenen Angehörigen kann ein Ziel für aggressive Emotionen zu werden. Die Hinterbliebenen können Ressentiments für aufgegeben haben oder ihre Liebsten genommen zu erleben. Obwohl eine trauernde einzelnen erkennt an, dass die Ziele nicht logisch Schuld , Trauer natürlich reizt diese Emotionen .
Verhandlungen

Menschen entwickeln oft eine lange Liste von " wenn onlys ", wenn sie das Gefühl haben , dass sie nicht in der Lage Steuerung überwältigend Veranstaltungen. Diese Denkweise ist ein Versuch, ein Gefühl der Kontrolle zurückzugewinnen , auch wenn es bedeutet, das Gefühl durch die Rationalisierung , dass das Ergebnis hätte verhindert hatte etwas anders gemacht haben, für einen geliebten Menschen den Tod verantwortlich. Die Hinterbliebenen können " magisches Denken " zu erliegen und sich auf Gott oder spirituelle Wesen , die Situation zu verbessern, rät der Universität von Rochester.
Verzweiflung

Sehnsucht nach einer verstorbenen geliebten Menschen ist natürlich. Es wird eine tiefe Sehnsucht nach dem Verstorbenen zurückkehren , die durch Weinkrämpfe, Angst, Verwirrung, Frustration und sogar Glück , wenn angenehme Erinnerungen an den verlorenen geliebten Menschen in den Sinn kommen , begleitet sein kann. Trauernde können durch eine emotionale Achterbahn zu gehen. Einige Erfahrung Alpträume , Halluzinationen , zu vermeiden oder das Festhalten an den Verstorbenen der persönlichen Gegenstände , Rückzug , Müdigkeit und Appetitlosigkeit, nach der Hospiz- Website. Es kann Schuld für die Isolierung , sich selbst aus lebenden Verwandten und Freunde , die mit dem Gefühl der Depression hinzufügen kann. Trauergestecke und praktische Aspekte rund um das Verlust kann in übertriebener Stress, belastende Gefühl, führen kann.
Acceptance

Eine Zeit der Ruhe Rückzug markiert einen Schritt in Richtung Akzeptanz PsychCentral Staaten. Ein Zustand der emotionalen Apathie und Verzweiflung nach und nach durch positive Erinnerungen an den Verstorbenen verdrängt. Dies ist die Neueinstellung Phase der Trauer , wo das Interesse in Tag-zu -Tag-Aktivitäten zurück. Das betrübt kann ein Gefühl von Normalität zurückzugewinnen und übernehmen Leistungsfähigkeit. Eine trauernde Person kann Frieden zu machen und gehen Sie durch die Annahme der Realität der Situation und damit in eine positive und produktive Zustand des Seins Übergang .