Mäßiger Alkoholkonsum definiert: Standardgetränkegrößen für Männer und Frauen

„Mäßiger Alkoholkonsum“ variiert je nach Richtlinie, aber die US-Diätstandards definieren ihn als:

Getränk	Volumen	Typischer Alkoholgehalt
Reguläres Bier	12 fl oz (355 mL)	5%
Malzlikör	8–9 fl oz (240–265 mL)	7%
Tafelwein	5 fl oz (148 mL)	12%
Destillierte Spirituosen (80 Proof)	1,5 fl oz (44 mL)	40%

Jedes liefert ~14 g (0,6 fl oz) reinen Alkohol.

Rauschtrinken (≥4 Getränke Frauen/≥5 Männer in 2 Std.) und starker wöchentlicher Konsum (>7 Frauen/>14 Männer) bergen hohes Risiko.
Bestimmte Personen sollten Alkohol ganz vermeiden: Schwangerschaft, Lebererkrankung, bestimmte Medikamente, Vorgeschichte von AUD, unter 21.
Individuelle Toleranz variiert; „mäßiges“ Trinken für den einen kann für den anderen schädlich sein.

Befolgen Sie stets die persönliche Empfehlung Ihres Arztes.

Drogenmissbrauch bei Jugendlichen

Gesundheitswissenschaften