How to Stop Drinking Alkohol

Es gibt viele Gründe, um Alkohol trinken zu stoppen - den persönlichen, gesundheitlichen , religiösen, Sucht Erholung und mehr. Dies ist eine Anleitung , um den Verzicht auf Alkohol zu trinken. Was Sie
Willenskraft benötigen
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, Ihre Familie und Freunde, die Sie sich entschieden haben, mit dem Trinken aufhören Alkohol aller Art verkünden . Sie werden wahrscheinlich bekommen einige Flak und mehr als ein paar Witze, aber versuchen, sie abzuschütteln .
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Oft werden Sie die Frage auf, warum Sie sich entschieden haben, mit dem Trinken aufhören alkohol zu bekommen. Die beste Antwort ist , was für dich wahr ist . Vielleicht sind Sie vom Alkoholismus zu erholen. Viele religiöse Sekten verbieten Alkohol zu trinken. Andere wissen nicht, wie die langfristigen negativen Auswirkungen Alkohol auf die Leber und das Gehirn haben . Wieder andere mögen nicht die Idee, berauscht und außer Kontrolle .
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Wenn Sie glauben, lustig Verzicht auf Alkohol , wenn der Rest Ihrer Familie und Freunden trinken , oder Sie fürchten, missbillig Kommentare , ist die beste Strategie, um sein immer etwas ( eine Jungfrau oder alkoholfreies Getränk) trinken , wenn andere trinken .
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Wenn dich jemand fragt, für den praktischen Nutzen von Ihrer Entscheidung, mit dem Trinken aufzuhören Alkohol , ihnen sagen, dass Alkohol ein unnötiger Aufwand . Es hat praktisch keinen Nährwert , nur leere Kalorien enthält . Es tötet auch vier Mal so viele Menschen wie alle illegalen Drogen zusammen .
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Es gibt natürlich Gründe, warum andere wählen , Alkohol zu trinken , auch wenn Sie gewählt haben, mit dem Trinken aufzuhören . Also versuchen Sie nicht wertend zu handeln und ruhig sagen, was Sie glauben und warum Sie es glauben. Ihr Lebensstil reflektiert nur auf dich .
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Wenn Sie von einer Sucht erholt, können Sie die Hilfe eines Sucht Erholung Support-Gruppe zu suchen. Tragen Sie immer ein Handy mit. Wenn Sie sich versucht fühlen, zu trinken, sofort ein Mitglied der Gruppe oder einer unterstützenden Freund oder ein Familienmitglied nennen .