Selbstverletzung bei Jugendlichen verstehen: Ursachen und Bewältigung

Jugendliche verletzen sich möglicherweise selbst (z. B. Schneiden), um:

• Emotionalen Schmerz zu lindern (Angst, Depression, Wut, Trauma).
• Ein Gefühl von Kontrolle zu gewinnen, wenn sie sich überfordert fühlen.
• Emotionen auszudrücken, die sie nicht verbalisieren können.
• Sich mit anderen zu verbinden, die ähnlich kämpfen.
• Mit schulischen, familiären oder peer-Stressfaktoren umzugehen.

Selbstverletzung ist keine gesunde Bewältigungsstrategie. Gesündere Alternativen umfassen das Gespräch mit einer vertrauenswürdigen Person, die Suche nach professioneller Therapie und die Praxis von Selbstfürsorge. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, sich selbst verletzt, suchen Sie sofort Hilfe (z. B. Krisentelefon, psychologische Fachkraft).