Wie Sie Ihre Teenager- Idealgewicht bestimmen

Das Idealgewicht für Jugendliche , hängt weitgehend von ihren Body-Mass- Index oder BMI . Diese Berechnung bestimmt die Gesundheit Ihrer jugendlich basierend auf seiner aktuellen Größe, Gewicht, Alter und Geschlecht. Nach KidsHealth.org , sind Jugendliche, die in der 50. Perzentile der BMI-Diagramm fallen als Durchschnittsgewicht , was das Ideal für gesund ist . Keine Panik, wenn Ihr Kind unter den Durchschnittsgewicht oder höher als die Durchschnittsgewicht . Nach KidsHealth.org verursacht Pubertät jugendlich Körpergewicht aufgrund der hormonellen Veränderungen im Körper schwanken. Was Sie brauchen und
Skala
Maßband
Weitere Anweisungen anzeigen
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Gewicht Ihres Kindes in einer Zeitschrift Melden Sie die Änderungen über die Zeit zu verfolgen.

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Haben Sie Ihr jugendlich gerade stehen gegen eine Wand , und legen Sie das Ende des Metallmessbandflach auf dem Boden . Legen Sie das Maßband an der Wand , und markieren Sie die Stelle direkt über dem Kopf des Teenagers , um die Höhe zu bestimmen.
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Ihr jugendlich Gewicht ( kg ) Multiplizieren mit 703 . Als nächstes teilen diese Zahl durch ihre Körpergröße im Quadrat (in Zoll) und diese Zahl ist ihr BMI . Für das metrische System , teilen Sie das Gewicht ( in Kilogramm ) durch die Körpergröße im Quadrat (in Metern) . Der BMI -Chart zur Verfügung KidsHealth.org hilft bestimmt, ob Ihr Kind in das Untergewicht, Durchschnittsgewicht oder Übergewicht Kategorie fällt aufgrund von Alter, Gewicht und Größe .