Jugendliche in schwierigen Zeiten unterstützen: Ein Leitfaden für Eltern und Bezugspersonen

Jugendliche durchlaufen zahlreiche psychologische und soziale Prüfungen, während sie ihre Identität finden und entscheiden, welchen Weg sie im Leben einschlagen möchten. Fast unweigerlich entwickeln sich einige dieser Prüfungen zu Krisen, die tiefe Verletzungen und Selbstzweifel auslösen können. Eine zerbrochene Freundschaft, eine erste Liebesbeziehung, die in die Brüche geht, ein Todesfall oder auch unvermeidliche Ereignisse wie der Beginn der Pubertät oder der Wechsel in eine neue Schule – jeder Übergang kann für einzelne Jugendliche in eine Krise münden.

Verletzte Jugendliche zu helfen, ist jedoch eine wahre Kunst. Hilfe selbst kann das prekär entstehende Gefühl von Unabhängigkeit eines gestörten Adoleszenten gefährden. Ein ruhiger, freundlicher Erwachsener erreicht mehr als eine Autoritätsperson.

Was Sie benötigen

• Ein ruhiger Raum
• Bequeme Sitzgelegenheiten
• Skizzenblock und Stift oder Kugelschreiber

Anleitung

Der Hintergrund von Sicherheit

1. Sicherheit geht vor. Lassen Sie den jungen Menschen wissen, dass Sie „x“ Zeit zusammen haben (45 Minuten sind ein guter Zeitraum – weder zu lang noch zu kurz). Er darf selbst entscheiden, worüber er sprechen möchte, und Sie versichern ihm, dass Sie keine aufdringlichen Fragen stellen werden, obwohl Sie um Hilfe bitten können, falls Sie etwas nicht verstehen. Solange er sich selbst nicht gefährdet, bleibt alles Gesprochene zwischen Ihnen und ihm. Klären Sie jedoch, dass Sie, falls er andeutet, sich selbst verletzen zu wollen, eine vertrauenswürdige Person informieren müssen, um seine Sicherheit zu gewährleisten.

2. Werden Sie nicht verwirrt oder frustriert, wenn der Jugendliche zunächst über jemand anderen oder etwas anderes spricht. Lassen Sie sie stets die Führung übernehmen und beliebige Themen wählen, die ihr einfallen. Vielleicht hören Sie von der Handlung einer Lieblingsserie, einem Film oder einem Liedtext. Hören Sie geduldig zu: Jugendliche empfinden es oft als schmerzhaft, sich Erwachsenen zu öffnen. Lassen Sie das Thema „in der Verschiebung“, um einen Begriff aus der Psychotherapie zu verwenden. Fragen Sie sich, was in der Serie, dem Film oder dem Lied passiert, das sie Ihnen erzählt: Wer tut wem etwas an? Wer leidet? Wie?

3. Wenn der Jugendliche Verschiebung verwendet, behalten Sie Ihre Kommentare ebenfalls dort bei. Eilen Sie nicht, die besprochenen Gefühle zurück zum Jungen oder Mädchen zu lenken. Sie könnten sagen: „Die Mutter des Jungen bemerkt nicht, wie sehr er seinen Vater vermisst“, oder „Es ist, als ob das Mädchen sich unsichtbar fühlt, als ob niemand sehen könnte, wie einsam und traurig sie ist.“ Kommentare wie diese zeigen, dass Sie verstanden haben. Vermeiden Sie Aussagen wie: „Vielleicht bist du es, der seinen Vater vermisst.“ Wenn der Jugendliche es nicht in diesen Worten ausgedrückt hat, hat er meist gute Gründe für seine Zurückhaltung. Denken Sie daran, Jugendliche schämen sich und fühlen sich viel leichter gedemütigt als Erwachsene.

4. Vereinbaren Sie, den jungen Menschen zu weiteren Gesprächen dieser Art zu treffen, so oft sie es für hilfreich hält. Eine Verhandlung von Termin zu Termin und die Überlassung der Entscheidung über weitere Teilnahme dem Jugendlichen funktioniert meist am besten. Nur wenige Erwachsene verhalten sich so; dadurch vermeiden Sie, ihr Gefühl von Handlungsfähigkeit und Kontrolle zu untergraben. Ihre Aufgabe ist es, so offen wie möglich für das Leiden des jungen Menschen zu bleiben – zuzuhören, mit dem Schmerz mitzufühlen und ruhig über mögliche Wege nachzudenken.

5. Widerstehen Sie der Versuchung, Ratschläge zu erteilen. „Neubeschreibung“ funktioniert bei Jugendlichen meist besser. Beispielsweise mag ein Junge, der um einen verlorenen Elternteil trauert, nichts als unermessliche Not oder Wut über die Ungerechtigkeit empfinden; Neubeschreibung stellt diese „negativen“ Emotionen in nutzbarere Weisen dar: „Trauer bedeutet meist tiefe Liebe, den ersten Schritt, den wir unternehmen müssen, um jemanden, den wir geliebt haben, in unseren Gedanken am Leben zu erhalten.“ Jugendliche wissen oft, ohne zu wissen, dass sie wissen, was den Schmerz lindert – Musik hören, Musik spielen, Malen oder Zeichnen, Gedichte, Geschichten oder Lieder schreiben usw. Heilung beginnt, wenn die Klage eines Jugendlichen beginnt. Welche Form das auch immer annimmt, ermutigen Sie dazu.