Effektive Strategien zur Reduzierung von Falten und geschwollenen Augen

Falten und geschwollene Augen sind häufige Hauterkrankungen, wenn eine Person älter wird. Wenn eine Person altern, schwächen sich die Gewebe um die Augen, einschließlich der Muskeln um das Auge. Normales Fett, das die Augen stützt, wandert laut der Mayo Clinic zu den unteren Augenlidern, wodurch die Augen geschwollen aussehen. Falten treten ebenfalls mit dem Alter auf, normalerweise dort, wo die Sonneneinstrahlung am stärksten war. Gesicht, Unterarme und Handrücken sind normalerweise die ersten Orte, an denen Falten auffallen. Falten und geschwollene Augen sind normalerweise ein kosmetisches Problem und selten eine ernsthafte medizinische Erkrankung. Laufende Hautpflege zu Hause kann Falten und geschwollene Augen reduzieren. Ein Dermatologe kann auch eine medizinische Behandlung wie eine Injektion, Filler oder eine topische Behandlung anbieten, um bei der Reduzierung von Falten oder geschwollenen Augen zu helfen.

Was Sie benötigen

• Sonnencreme
• Fisch
• Soja-basierte Lebensmittel
• Obst und Gemüse
• Kühles Waschlappen oder Gel-Augenmaske

Anweisungen

Falten

Schritt 1

Vermeiden Sie die Sonne. Laut WebMD ist sie die Hauptursache für Falten. Wenn Sie nach draußen müssen, tragen Sie eine Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor (SPF).

Schritt 2

Schlafen Sie mindestens acht Stunden pro Nacht und versuchen Sie, auf dem Rücken zu schlafen. Auf der Seite oder auf dem Bauch zu schlafen kann laut der American Academy of Dermatology möglicherweise „Schlaf Linien“ auf Wangen, Kinn und Stirn verursachen.

Schritt 3

Achten Sie auf Ihre Ernährung. WebMD empfiehlt, mehr Soja, Obst, Gemüse und Fisch zu essen, insbesondere Lachs. Lachs gilt als gute Quelle für Protein und Fettsäuren, die helfen können, die Haut gesund zu halten. Einige Forschungen haben gezeigt, dass einige Bestandteile von Soja möglicherweise helfen können, einige der durch die Sonne verursachten Schäden zu schützen und zu heilen.

Geschwollene Augen

Schritt 4

Legen Sie ein kühles Waschlappen oder eine Gel-Augenmaske für 10 bis 15 Minuten auf die Augen.

Schritt 5

Trinken Sie gesunde Flüssigkeiten wie Wasser, um hydratisiert zu bleiben. Dermatologin Dr. Carolyn Jacob sagt, dass das Trinken gesunder Flüssigkeiten den Hautton straff und voll aussehen lassen kann.

Schritt 6

Reduzieren Sie den Salzkonsum, um überschüssige Wassereinlagerungen zu reduzieren.

Schritt 7

Schlafen Sie mindestens acht Stunden pro Nacht mit dem Kopf leicht erhöht, indem Sie ein zusätzliches Kissen oder das Bett anheben. Laut der Mayo Clinic hilft das Anheben des Bettes, Flüssigkeitsansammlungen um Ihre Augen während des Schlafes zu verhindern.