Fußpflege: Ein Leitfaden für gesunde Fußbäder und -bäder

Es ist möglich, dass Ihre Füße der am meisten vernachlässigte Teil Ihres Körpers sind. Wenn es um persönliche Pflege geht, sollten Sie jede Maßnahme ergreifen, um eine gute Fußgesundheit zu erhalten. Das bedeutet, sie sauber zu halten und sie bei Bedarf zu beruhigen. Ihren Füßen beim Baden zusätzliche Aufmerksamkeit zu schenken, ist eine Möglichkeit, es ihnen für das Bringen überall hin zu vergelten.

Was Sie benötigen

• Feuchtigkeitsspendende Seife
• Bimsstein
• Warmes Lotion
• Nagelknipser

Anleitung

1. Verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende Seife, um Ihre Füße beim Baden einzuschäumen. Achten Sie besonders auf Ihre Fersen sowie auf den Bereich zwischen Ihren Zehen und unter den Fußnägeln.

2. Entfernen Sie abgestorbene Haut mit einem Bimsstein oder Waschlappen. Beide werden die Haut peelen und abgestorbene Haut und Schmutz lösen, sodass Ihre Füße glatt bleiben.

3. Spülen Sie Ihre Füße mit warmem Wasser statt kaltem Wasser sauber. Vergessen Sie nicht, die Unterseite jedes Fußes zu spülen.

4. Trocknen Sie Ihre Füße nach dem Baden gründlich mit einem Handtuch ab. Dies ist ein besonders wichtiger Schritt, wenn Sie sofort Socken und Schuhe anziehen, da überschüssige Feuchtigkeit ein Brutboden für Bakterien sein kann.

5. Reiben Sie etwas feuchtigkeitsspendende Lotion zwischen Ihren Handflächen, um sie zu erwärmen. Reiben Sie sie dann über Ihre Füße, um ihnen eine beruhigende, feuchtigkeitsspendende Behandlung zu geben. Dies dauert nur etwa eine Minute pro Tag und hilft Ihnen, trockene, hornhautige Füße zu vermeiden.

6. Halten Sie Ihre Fußnägel kurz geschnitten, indem Sie sie mindestens einmal pro Woche feilen oder mit Nagelknipsern schneiden. Wenn Sie Verfärbungen, Fußschmerzen, Pilzbefall oder einen eingewachsenen Nagel bemerken, suchen Sie professionelle Hilfe auf.