Ihre Füße sind komplexe Meisterwerke der Technik, die es Ihnen ermöglichen, aufrecht zu stehen und zu gehen. Dieses System erlaubt es Ihnen, sich zu bewegen, indem Sie Ihr Gewicht nicht nur von Ihrem linken Fuß auf Ihren rechten verlagern, sondern indem Sie dieses Körpergewicht von Ihrer Ferse zu Ihren Zehen und wieder zurück verschieben. Möglicherweise sind Sie sich der wichtigen Rolle nicht bewusst, die Ihre Zehen und Fußmuskeln beim Gehen spielen – der Zehenkontakt macht etwa drei Viertel Ihres Gehzyklus aus, so der Südafrikanische Podologie-Verband. Lumbricalen arbeiten mit anderen Muskeln und Strukturen des Fußes zusammen, um Ihnen Gehen und Laufen zu ermöglichen.
Muskeln des Fußes
- Sie können gehen, weil Gruppen von Muskeln in Ihren Füßen und Beinen im Einklang arbeiten. Jeder Muskel in Ihrem Fuß stabilisiert einen der Knochen in Ihrer Zehe, sodass sich Ihr Gewicht beim Gehen oder Laufen reibungslos verlagern lässt. Lumbricalmuskeln halten den inneren Zehenknochen oder proximalen Phalanx. Drei Muskelgruppen arbeiten für jede Zehe zusammen – einer, um die Zehe zu beugen, und zwei weitere, darunter die Lumbricalmuskeln, um sie zu stabilisieren, während Sie stehen oder wenn Sie Ihr Gewicht von Ihrer Ferse auf den Fußballen Ihres Fußes verlagern. Lange Beugermuskeln beugen Ihr Knie und bringen Ihre Zehen in Kontakt mit dem Boden. Es liegt dann an den Interosseen und Lumbricalmuskeln, die Zehengelenke in dieser Position zu halten, sodass Sie Gewicht auf den Fußballen Ihrer Füße und Zehen tragen können.
Lumbricalen
- Lumbricalen stabilisieren die Vorderseite Ihres Fußes, während Sie stehen, so die Norcal Muscle Clinic, und die Rückseite Ihres Fußes in dem Moment, in dem Sie im Gehen oder Laufen Ihr hinteres Bein nach vorne schwingen. Lumbricalen sind am aktivsten in der Bewegung zwischen Stehen und dem Nach-vorne-Schwingen Ihres Beins.
Lage
- Die Lumbricalen sind vier kleine, fleischige Skelettmuskeln. Sie haben auch Lumbricalen in Ihrer Hand. Die Lumbricalen des Fußes beginnen an den Sehnen des Musculus flexor digitorum longus, der sich etwa auf halbem Weg zwischen Ihrer Ferse und Ihren Zehen befindet, direkt am höchsten Punkt des Fußgewölbes. Die Lumbricalen enden in Sehnen auf der Innenseite jeder Ihrer kleineren Zehen.
Komplikationen
- Ein Ungleichgewicht in der Muskelkraft, das dazu führt, dass stärkere Muskelgruppen schwächere überwältigen, kann zu Zehenverformungen führen, die schwer genug sind, um Sie zu immobilisieren. Das „Krallen“ Ihrer Zehen beim Gehen oder das Tragen von Schuhen ohne ausreichend Platz, um Ihre Zehen zu bewegen, führt zu einem ungleichmäßigen Gang und verminderter Knöchelbeugung. Unbehandelt können chronische Muskelungleichgewichte, die die Lumbricalen des Fußes betreffen, schließlich dauerhafte Schäden an Ihren Beinen, Hüften und Ihrem Rücken verursachen.
