Kindheitsadipositas: Ursachen, Risiken und effektive Behandlungsstrategien

Aufgrund des enormen Anstiegs von Adipositas bei Kindern werden Krankheiten, die einst nur Erwachsene betrafen, jetzt bei Kindern festgestellt. Laut der American Medical Association sind 13,9 Prozent der Kinder im Alter von 2 bis 5 Jahren, 18,8 Prozent der Kinder im Alter von 6 bis 11 Jahren und 17,4 Prozent der Jugendlichen adipös. Obwohl es in letzter Zeit etwas Interesse an der Verabreichung von Statinen an adipöse Kinder mit hohem Cholesterinspiegel gegeben hat, wurde die Anwendung dieser Medikamente bei Kindern noch nicht umfassend getestet. Es gibt eine Vielzahl etablierter Methoden, um Kindern beim Abnehmen zu helfen.

Anleitung

1. Erinnern Sie Ihr Kind daran, wie sehr Sie es lieben. Ihr Kind weiß, dass es adipös ist und Unterstützung, Ermutigung, gutes Vorbild und realistische Ziele benötigt. Es ist die Verantwortung der Eltern, gute, gesunde, nahrhafte Mahlzeiten bereitzustellen und gesunde Snacks bereitzuhalten.
2. Adipöse Kinder benötigen eine vollständige medizinische Untersuchung, die Familienanamnese, Bewegung und Ernährung überprüft. Der Arzt des Kindes wird auf genetische oder biomedizinische Störungen prüfen, die eine Ursache für das Übergewicht des Kindes sein könnten. Der Arzt sollte die Körpergröße und das Gewicht des Kindes messen und den BMI (Body-Mass-Index) und das BMI-Perzentil des Kindes berechnen. Die Informationen sollten bei jeder Untersuchung überprüft werden.
3. Ermutigen Sie Ihr Kind, täglich eine Stunde körperliche Aktivität zu betreiben. Die Aktivität sollte kräftig sein und kann durch eine organisierte Aktivität oder durch freies Spiel erreicht werden. Ermutigen Sie gleichzeitig mehr Gehen und Radfahren statt Auto fahren. Parken Sie Ihr Auto in einiger Entfernung von Ihrem Ziel und genießen Sie die Zeit, die es braucht, um dorthin zu gelangen, indem Sie das Kind in ungestörte Gespräche einbeziehen.
4. Begrenzen Sie den Fast-Food-Konsum auf einmal pro Woche. Fast Food sollte eine besondere Leckerei sein, kein häufiges Vorkommen. Begrenzen Sie gleichzeitig die Aufnahme von gesüßten Getränken wie Saft, Fruchtgetränken, Limonade, Sportgetränken, Energydrinks oder aromatisierter Milch. Süße, kalorienreiche Getränke sollten auf eine Portion pro Tag begrenzt werden.
5. Begrenzen Sie das Fernsehen schauen, Videospiele spielen und die Nutzung von Internet oder Computer. Das Limit von zwei Stunden pro Tag vor einem Bildschirm wird Ihr Kind ermutigen, aufzustehen und sich mehr körperlichen Aktivitäten zuzuwenden.
6. Essen Sie so oft wie möglich Mahlzeiten als Familie. Servieren Sie gesunde Lebensmittel und begrenzen Sie Snacks zwischen den Mahlzeiten.
7. Wenn sich die Dinge nicht verbessern, kann eine intensivere Intervention durch Experten für Adipositas-Management bei Kindern erforderlich sein. Es gibt Zentren, die sich auf Beratungsprogramme spezialisiert haben, die Verhaltensänderungen für adipöse Kinder fördern.