Schlaf Lösungen für Kleinkinder: Ein Leitfaden für ruhige Nächte

Dieser Artikel wird Ihnen Tipps geben, wie Sie Ihrem Kleinkind zu einer vollen Nachtruhe verhelfen können.

Benötigte Utensilien

• Geduld
• Konsistenz

Anleitung

1. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kleinkind jeden Tag zur gleichen Zeit aufwacht. Meines wacht normalerweise um 8 Uhr auf.
2. Machen Sie es morgens ruhig, aber nach dem Mittagessen um 12:00 Uhr lassen Sie das Kleinkind in den Park gehen oder drei Stunden lang eine anstrengende Aktivität machen.
3. Geben Sie dem Baby etwa um 14:30 Uhr ein einstündiges Nickerchen, lassen Sie das Baby aber nicht über 16:00 Uhr schlafen, für eine Schlafenszeit um 22:00 Uhr.
4. Füttern Sie das Baby 30 Minuten vor dem Schlafengehen mit warmer Milch bei gedimmtem Licht.
5. Halten Sie das Baby etwa 15 Minuten lang ruhig in seiner Lieblingsposition.
6. Legen Sie das Baby ohne Flasche und mit einem kleinen Nachtlicht in das Bettchen. Wenn das Baby quengelig ist, verwenden Sie einen Schnuller anstelle einer Flasche, da eine Flasche nicht gut für die Zähne des Kindes ist.