Einleitung
ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) ist eine Erkrankung, die für Eltern und Betreuende genauso schwierig ist wie für die betroffenen Kinder. Oft ist das, was das Kind erlebt, für die Eltern schwer zu verstehen, weil sie selbst aufgrund der Erkrankung ihre eigenen Probleme haben. Abgesehen von der Sorge um den richtigen Behandlungsplan für ihr Kind, müssen sie auch das Leben im Alltag bewältigen; kein Medikament ist ein Allheilmittel. Aufgrund der Intensität der Emotionen, die mit ADHS einhergehen, müssen Eltern einen Weg finden, mit den Herausforderungen umzugehen, die diese Erkrankung in ihr Leben gebracht hat.
Was Sie benötigen
- Selbsthilfegruppe
- Tagebuch
Anleitung
- Wie man mit ADHS-Kindern umgeht
- Sprechen Sie mit dem Arzt des Kindes. Er wird ein Fels für Sie sein, besonders in den ersten Monaten nach der Diagnose. Er wird in der Lage sein, Sie über ADHS zu führen und aufzuklären. Dies gibt Ihnen Einblick in das, was Ihr Kind erlebt, und macht es Ihnen etwas leichter zu verstehen, warum sie nicht stillsitzen kann oder warum sie Anweisungen nicht befolgt. Er kann Ihnen möglicherweise auch einige Bewältigungsmechanismen anbieten, die Sie durch die schwierigeren Momente bringen.
- Sprechen Sie mit der Lehrerin des Kindes. Sobald eine Diagnose gestellt ist, bleiben Sie in engem Kontakt mit der Lehrerin Ihres Kindes. Sie kann Ihnen sagen, welche Techniken sie im Klassenzimmer anwendet, um die Aufmerksamkeit Ihres Kindes auf eine bestimmte Aufgabe zu lenken, wie sie ihn sitzen lässt und welche Anreize sie verwendet, um ihm zuzuhören zu helfen. Behalten Sie immer im Kopf, dass Pädagogen im Allgemeinen mehr Erfahrung im Umgang mit ADHS-Kindern haben als Sie; ihr Rat ist es wert, angenommen zu werden.
- Finden Sie eine ADHS-Selbsthilfegruppe. Viele Online-Selbsthilfegruppen sind speziell für Eltern von Kindern mit ADHS eingerichtet. Ihre Mitglieder bieten einander Ratschläge und Unterstützung und lassen Sie wissen, dass Sie nicht allein sind. Dies ist äußerst wichtig, da viele Eltern sich schuldig fühlen, weil sie glauben, sie sollten nicht frustriert sein über eine Erkrankung, die ihr Kind nicht kontrollieren kann.
- Stützen Sie sich auf Ihren Ehepartner. Wenn Ihr Stresslevel seinen Höhepunkt erreicht hat, bitten Sie Ihren Ehepartner, für eine Weile die Erziehungsaufgaben zu übernehmen, damit Sie sich eine Stunde für sich selbst nehmen können. Gehen Sie spazieren oder fahren Sie Auto. Besuchen Sie einen Freund. Tun Sie, was immer Sie tun müssen, solange Sie für eine Weile aus der Situation herauskommen. Dies ermöglicht es Ihnen, erfrischt nach Hause zu kommen und bereit zu sein, mit einem ADHS-Kind umzugehen, das nicht schlafen will oder lieber reden und rennen als sitzen und lesen möchte.
- Schreiben Sie es auf. Führen Sie ein Tagebuch über Situationen, die auftreten, wie Sie damit umgegangen sind und die Ergebnisse. Dies mag nutzlos erscheinen, aber es wird Ihnen helfen, indem es Ihnen einen Leitfaden gibt, dem Sie folgen können, und Ihnen zeigt, was Sie das nächste Mal, wenn sich diese Situation ereignet, anders versuchen können. Wenn Sie zum Beispiel eine Technik gefunden haben, die es Ihrem ADHS-Kind ermöglicht, beim Abendessen sitzen zu bleiben, können Sie auf Ihr Tagebuch zurückgreifen, um es am nächsten Abend wieder zu verwenden. Wenn Sie einen Weg gefunden haben, ihm anzuweisen, den Müll rauszubringen, und er es beim ersten Mal getan hat, schreiben Sie es auf. Ihr Tagebuch kann Ihnen auch zeigen, dass Sie Situationen besser meistern, als Sie denken.
