Verstopfung ist ein häufiges Problem bei Kleinkindern. Dies ist oft das Ergebnis der fettreichen, ballaststoffarmen Ernährung, die aus wählerischen Essgewohnheiten resultiert. Sie wird auch durch die Angst eines Kleinkindes, auf die Toilette zu gehen oder das Töpfchentraining, verursacht. Verstopfung kann leicht mit natürlichen Mitteln behandelt werden. Hier sind mehrere Ideen zur Linderung der Verstopfung Ihres Kleinkindes.
Milchprodukte reduzieren
- Viele Kleinkinder konsumieren große Mengen an Milchprodukten über den Tag verteilt, was zu Verstopfung führen kann. Milchprodukte sollten bei einem verstopften Kind auf zwei bis drei Portionen pro Tag begrenzt werden. Milchprodukte umfassen Käse, Milch, Eiscreme und Joghurt.
Obst und Gemüse erhöhen
- Die Erhöhung der Ballaststoffe durch Obst und Gemüse ist eine einfache und gesunde Methode zur Behandlung von Verstopfung. Versuchen Sie, Obst und Gemüse mit hohem Ballaststoffgehalt zu wählen. Einige Beispiele sind Himbeeren, Äpfel, Rosinen, Erbsen und Karotten.
Bieten Sie Ihrem Kleinkind über den Tag verteilt Obst und Gemüse als Snacks an. Es ist am besten, sie pur ohne Dips oder Würzungen anzubieten, damit Ihr Kleinkind einen Geschmack dafür entwickeln kann. Wenn Ihr Kleinkind sich weigert, Gemüse zu essen, können Sie es hineinschmuggeln. Sie können geriebenen gelben Kürbis zu Rühreiern zum Frühstück hinzufügen. Vollkornmuffins mit pürierten Karotten und Äpfeln sind ein großartiger Leckerbissen für Kleinkinder. Sie können sogar Spinat in Smoothies geben.
Vollkornprodukte erhöhen
- Erhöhen Sie Vollkornprodukte, indem Sie Ihrem Kleinkind Lebensmittel wie Kleie-Muffins, Graham-Cracker, Haferflocken, Vollkornreis und Vollkornweizenbrot anbieten. Vollkornprodukte sind vollgepackt mit Ballaststoffen, was großartig zur Behandlung von Verstopfung ist.
Flüssigkeitszufuhr erhöhen
- Die Erhöhung der Flüssigkeitszufuhr ist hilfreich bei der Behandlung von Verstopfung. Dies gilt besonders für Fruchtsaft. Bieten Sie Ihrem Kleinkind unverdünnten Fruchtsaft wie Pflaumen- oder Birnensaft zweimal täglich an. Erhöhen Sie auch so viel wie möglich die Wasseraufnahme Ihres Kleinkindes. Ein Lernbecher voller Wasser ist eine großartige Möglichkeit, die Zähne von Kleinkindern zu schützen und sie mit Flüssigkeit zu versorgen. Gute Flüssigkeitszufuhr ist der Schlüssel bei der Behandlung von Verstopfung.
Töpfchentraining
- Wenn Ihr Kleinkind trocken ist, lassen Sie es nach dem Aufwachen und nach den Mahlzeiten auf das Töpfchen sitzen. Wenn Ihr Kleinkind nicht trocken ist und unter Verstopfung leidet, ist es am besten, die Verstopfung zu beheben, bevor das Töpfchentraining beginnt. Ein verstopftes Kind kann das Töpfchen mit Schmerzen assoziieren. Dies kann zu Problemen beim Töpfchentraining führen, was für Eltern und Kinder gleichermaßen frustrierend sein kann.
Ein warmes Bad probieren
- Rektale Schmerzen gehen oft mit Verstopfung einher. Wenn Ihr Kleinkind rektale Schmerzen hat, lassen Sie es in einem warmen Bad sitzen. Dies hilft, Schmerzen zu lindern und den Afterschließmuskel zu entspannen, was es Ihrem Kind erleichtern kann, einen Stuhlgang zu haben.
