Hohen Protein-Diät für Kinder

Kinder Körper benutzen Protein , um Muskeln , Blut, Haut , Haare, Nägel und die inneren Organe zu schaffen; um neues Gewebe zu ersetzen und zu bilden; Sauerstoff und Nährstoffe zu transportieren; und Antikörper zu machen. Viele Kinder mit Krebs haben Proteinbedarf erhöht. Während Protein ist ein wichtiger Bestandteil der Ernährung eines Kindes , kann zu viel schädlich sein. Benötigen

Laut Ernährungswissenschaftlern an der Kinder- Nutrition Research Center am Baylor College of Medicine in Houston, einer gesunden 1 - bis 3 -jährigen Kind braucht 0,55 g Protein pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag. Eine gesunde 4 - bis 6 -Jährige muss 0,50 , eine gesunde 7 - bis 14 -Jährige 0,45 Bedürfnisse und eine gesunde 15 bis 18 Jahre alten Bedürfnissen 0,40
Besondere . Foods

nach Angaben des Lucile Packard Kinderkrankenhaus in Stanford, proteinreiche Nahrungsmittel sind Fleisch (Rind, Huhn, Fisch, Pute, Lamm ), Milch, Käse, Eier , Erdnussbutter, getrocknete Bohnen und Erbsen. Sie können Protein- Nahrung Ihres Kindes hinzufügen, indem man Milchpulver in die Kartoffeln , Suppen , Joghurts und Puddings . Eine weitere gute Quelle von Protein Weizenkeime, die Sie in Fleischgerichte , Kekse und Getreide Ihres Kindes streuen können . Health Food Stores verkaufen Nahrungsergänzungsmittel , die hohe Mengen an Protein. Die Lucile Packard Kinderkrankenhaus empfiehlt Beratung der Arzt Ihres Kindes , bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel , um ihre Ernährung .
Warnung

Die American Heart Association empfiehlt nicht -Protein- Diäten, die es sagt, sind in der Regel reich an gesättigten Fettsäuren . Im Laufe der Zeit , zu viel Eiweiß und gesättigte Fett kann eine koronare Herzkrankheit , Diabetes, Schlaganfall, Krebs, Nierenerkrankungen , Lebererkrankungen und Osteoporose führen . High- Protein-Diät kann keine ausreichende Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und andere Nährstoffe . Wie viel Protein ein Kind verbraucht werden , hängt vom Alter und Geschlecht des Kindes. Familienbildung , life.familyeducation.com , stellt eine Tabelle können Sie verwenden, um die Proteinbedarf für jedes Mitglied Ihrer Familie zu berechnen.