Körperfett bei Kindern verstehen: Überwachung & Prävention

Körperfett bei Kindern: Überwachung und Prävention

Laut der American Heart Association sind etwa 17 % der Kinder in den USA übergewichtig. Um zu verhindern, dass übergewichtige Kinder zu übergewichtigen Erwachsenen mit Risiken von Herzkrankheiten werden, ist eine ständige Überwachung ihres Körperfetts und eine angemessene Beratung unerlässlich.

BMI für das Alter

Der Body-Mass-Index (BMI) wird berechnet, indem das Körpergewicht in Kilogramm durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat geteilt wird. Bei Kindern ist der BMI alters- und geschlechtsspezifisch. Das Center for Disease Control and Prevention stellt auf seiner Website ein BMI-für-das-Alter-Diagramm zur Referenz bereit. Es wird jedoch klar gestellt, dass dies nur ein Hinweis auf Fettleibigkeit ist und kein diagnostisches Werkzeug.

Taille-Hüft-Verhältnis

Das Taille-Hüft-Verhältnis ist eine Maßnahme, die verwendet wird, um den Anteil des im Bauch- und Gesäßbereich gespeicherten Fetts zu berechnen. Ein Verhältnis von mehr als 1.0 oder höher ist unerwünscht. Die Website rush.edu stellt einen Rechner dafür bereit. Das Verhältnis steht in direktem Zusammenhang mit der Entwicklung von Herzkrankheiten, Diabetes und Hypercholesterinämie.

Taillenumfang

Die April 2005 Ausgabe des European Journal of Pediatrics legt nahe, dass der Taillenumfang allein ein besserer Indikator für Körperfett bei Kindern ist als andere anthropometrische Messungen. Die März 2005 Ausgabe von Growth, Genetics and Hormones veröffentlichte Perzentilwerte für den Taillenumfang bei Kindern.

Hautfaltenstärke

Die Hautfaltenstärke wird an verschiedenen Körperstellen wie Armen und Bauch mit Messschiebern erfasst. Sie wird vom American Journal of Public Health als eine der besten nicht-laboratorischen Methoden zur Körperfettmessung vorgeschlagen.

Dual Energy X-ray Absorptiometry

Die Dual Energy X-ray Absorptiometry, auch DXA genannt, scannt den Körper und berechnet die Körperfettmasse, die fettfreie Masse und die Knochenmineraldichte. Verschiedene Marken von DXA sind verfügbar. In einer im November 2009 von Dr. Deepa Pandit in der LA Press veröffentlichten Studie wird DXA als das beste Maß für Körperfett beschrieben.