Selbstwertgefühl bei Mädchen stärken: Ein Ratgeber für Eltern

Das Selbstwertgefühl eines Mädchens erreicht laut Anita Gurian, PhD, von der New York University School of Medicine meist seinen Höhepunkt mit etwa neun Jahren. Danach beginnt es im Teenageralter zu sinken. Die Medien vermitteln oft unrealistische Vorstellungen von Körperbild, Sexualität und Interessen. Das kann das Selbstwertgefühl eines Mädchens beeinträchtigen, das nicht wie die Schauspieler im Fernsehen aussieht oder sich mehr für Mathematik als für Kochen interessiert. Wenn Eltern das Selbstwertgefühl schon in jungen Jahren stärken, hilft das dem Mädchen, in allen Lebensbereichen selbstbewusst zu bleiben.

Anleitung

1. Ermutigen Sie die Mädchen in Ihrem Leben, ihren Interessen nachzugehen. Drängen Sie sie nicht in eine Richtung, die Sie bevorzugen oder die als besonders weiblich gilt. Lassen Sie sie selbst entscheiden, was sie tun und lernen möchten.

2. Lassen Sie Ihre Mädchen Dinge ausprobieren, auch wenn sie scheitern. Wenn sie Dinge selbst tun, fördert das ihre zukünftige Unabhängigkeit. Gurian betont, dass Väter besonders darauf achten sollten, ihren Töchtern zu erlauben, Dinge eigenständig zu versuchen, damit sie nicht immer auf Männer angewiesen sind.

3. Geben Sie Stereotypen in Ihrem Zuhause nicht nach. Wenn ein Reifen gewechselt werden muss, binden Sie die Mädchen mit ein, nicht nur die Jungen.

4. Treiben Sie gemeinsam Sport mit Ihren Mädchen oder machen Sie Gymnastik. Geben Sie ein Beispiel für körperliche Gesundheit und beziehen Sie sie ein. Wie Gurian sagt, schneiden Sportlerinnen besser in der Schule ab und bleiben konsequenter in der Schule als Mädchen, die nicht sportlich aktiv sind.

5. Besprechen Sie mit Ihren Mädchen die unrealistische Darstellung von Frauen in den Medien. Weisen Sie auf häufige Ängste von Mädchen und Teenagern hin – wie Körperunsicherheiten und den Drang zum Shoppen – und entkräften Sie Werbung, indem Sie besprechen, wie sie Mädchen suggeriert, diese Dinge bräuchten sie, um „cool“ zu sein. Belehren Sie Ihre Mädchen nicht; eröffnen Sie die Diskussion, indem Sie sie fragen.

6. Komplimentieren Sie die Mädchen in Ihrem Leben wegen ihrer Talente und Ideen zusätzlich zu ihrem Aussehen. Fördern Sie ihre Neugier, loben Sie ihre Intelligenz und komplimentieren Sie sie für ihre Individualität.