Jugendrauchen verstehen und vorbeugen: Ein Leitfaden für Eltern

Bauen Sie von klein auf eine gute Kommunikation mit Ihren Kindern auf, damit Sie leicht mit ihnen über Themen wie Rauchen sprechen können, wenn sie auftreten. Vermeiden Sie es, Ihr Kind zu belehren, und versuchen Sie, ihm zuzuhören.

Finden Sie heraus, warum Ihr Kind raucht. Fragen Sie Ihr Kind, was es am Rauchen so reizvoll findet und ob einige seiner Freunde rauchen. Bedenken Sie, dass Gruppenzwang eine Rolle spielen könnte. Kommunizieren Sie auf liebevolle, sanfte und ehrliche Weise.

Informieren Sie Ihr Kind über die Gefahren des Rauchens, denen es sich aussetzt, und über die Vorteile des Aufhörens. Erwähnen Sie, wie Rauchen seine Gesundheit beeinträchtigt, wie es seine Zähne vergilbt, viel Geld kostet und schlechten Atem und stinkende Kleidung verursacht. Sagen Sie Ihrem Kind, dass es, wenn es mit dem Rauchen aufhört, süchtigfrei sein, eine bessere sportliche Leistung, mehr Energie und ein verbessertes Aussehen haben wird.

Setzen Sie Grenzen, wenn Ihr Kind noch nicht bereit ist, mit dem Rauchen aufzuhören. Erklären Sie Ihr Zuhause zum Rauchverbot und sagen Sie Ihrem Kind, dass es nicht in Ihrer Gegenwart rauchen soll. Das Aufstellen von Grundregeln könnte Ihr Kind motivieren, früher als später mit dem Rauchen aufzuhören.

Unterstützen Sie Ihr Kind und bieten Sie an, ihm Nikotinkaugummi oder Nikotinpflaster zu besorgen, wenn es bereit ist, mit dem Rauchen aufzuhören. Konsultieren Sie Ihren Arzt oder rufen Sie die American Lung Association oder die American Cancer Society an, um Informationen über lokale Programme zu erhalten, die Ihrem Kind helfen, mit dem Rauchen aufzuhören.