Lustige & effektive Fitnessspiele für Vorschulkinder | [Your Brand/Website]

Fitnessspiele oder organisierte Bewegung sind eine wichtige Komponente der Vorschulerziehung. Während dieser Zeit der schnellen Entwicklung erlernen kleine Kinder neue motorische Fähigkeiten. Sie bilden Gewohnheiten hinsichtlich eines aktiven Lebensstils, die ein Leben lang anhalten können. Fitnessspiele können Vorschulkinder auch mit funktionaler oder ausdrucksstarker Bewegung vertraut machen. Funktionale Bewegung hat einen Nutzen oder Zweck, wie das Werfen eines Baseballs oder das Laufen eines Rennens. Ausdrucksstarke Bewegung erlaubt es Kindern, Gefühle zu erkunden, wie einen fröhlichen Tanz.

Bewegung

Die vier Konzepte, die allen Bewegung zugrunde liegen, sind Körper, Raum, Anstrengung und Beziehung, so die Iowa State University Extension. Eine Person kann sich durch diskontinuierliche Bewegung, kontinuierliche Bewegung oder unter Verwendung eines Objekts bewegen. Wie sich diese Person durch den Raum bewegt, wird durch Richtung, wie rückwärts oder vorwärts, und Niveau, wie niedrig oder hoch, offenbart. Wie viel Anstrengung die Bewegung erfordert, hängt von Geschwindigkeit, Kraft und Fluss ab. Bewegung wird auch durch die Beziehung zwischen dem Individuum und einem Objekt definiert, wie einem Kind, das Seilspringt. Jedes Mal, wenn Sie eines dieser Konzepte in einem Fitnessspiel ändern, stellen Sie einem Kind eine neue Herausforderung. Die Struktur des Spiels Follow the Leader ist repetitiv; dennoch werden Kinder nicht müde davon, weil sie sich jedes Mal anders bewegen, wenn der Anführer den Kurs ändert.

Gleichgewicht

Kinder entwickeln Gleichgewicht von der Zeit ihrer Geburt bis etwa zum 10. Lebensjahr, zu welchem Zeitpunkt ihr Gleichgewicht ausgeglichen ist. Für Vorschulkinder sollten Fitnessspiele, die Gleichgewichtsfähigkeiten einbeziehen, Teil eines täglichen Bewegungsprogramms sein. Solche Spiele sollten Kinder ermutigen, von einfachem zu komplexem Gleichgewicht zu kommen, wie das Halten des Gleichgewichts mit einem Objekt in der Hand oder das Stehen auf einer instabilen Basis. Sie können ein Fitnessspiel strukturieren, das Gleichgewichtstationen verwendet, wobei jede Station an Schwierigkeit zunimmt. Für die erste Station muss das Kind auf Stelzen aus Kaffeebüchsen marschieren. Wenn das Kind an der letzten Station ankommt, muss es ein Buch auf seinem Kopf balancieren, während es einer mit Klebeband auf dem Boden markierten Zickzack-Linie folgt.

Kardiovaskulär

Sprungspiele können einem Kind helfen, Muskeln zu stärken und die kardiovaskuläre Ausdauer zu entwickeln. Sie können ein Sprungspiel als Tanz, Geschichte oder Wettbewerb strukturieren. Vorschulkinder lieben es, Tiere nachzuahmen. Erstellen Sie Plakate verschiedener Tiere, die springen, wie Kaninchen, Frösche und Kängurus. Mit Musik im Hintergrund können Sie die Kinder bitten, so zu tun, als wären sie das Tier auf dem Plakat, und springen. Wettbewerbe, die Vorschulkinder herausfordern, weit oder hoch zu springen, sind leicht im Freien mit einem Maßband und Kreide zur Markierung der Länge oder Höhe des Sprungs einzurichten. Sie können auch Geschichten nachspielen, wie Jack Be Nimble, mit Vorschulkindern. Jedes Kind bekommt die Chance, „Jack“ zu sein und über die „Kerzenständer“ zu springen, während die anderen Kinder den Reim singen.

Vorteile

Fitnessspiele für Vorschulkinder können helfen, die körperlichen Fähigkeiten eines Kindes aufzubauen und die Gesundheit zu verbessern. Während ausdrucksstarke Bewegung Kindern ein Ventil für Gefühle gibt, stärkt funktionale Bewegung das Selbstwertgefühl eines Kindes durch die Erledigung herausfordernder Aufgaben.