Schulranzen-Sicherheit: Gesundheitsprobleme bei Schülern vorbeugen

Schüler tragen alles, was sie für die Schule brauchen, auf dem Rücken, von Büchern und Heften bis hin zu Stiften, Bleistiften und Taschenrechnern. Obwohl Ihr Kind vielleicht nach einem trendigen, einträgerigen Schulranzen bettelt, bleiben Sie standhaft und kaufen Sie nur Zweiträger-Taschen. Zwei Träger ermöglichen eine bessere Gewichtsverteilung, was die Möglichkeit verringern kann, dass Ihr Kind gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit dem Schulranzen entwickelt.

Gesundheitsprobleme

• Das Tragen eines schlecht sitzenden oder zu schweren Schulranzens kann Schmerzen im Rücken, in den Schultern oder im Nacken eines Kindes verursachen. Schulranzen können keine langfristigen Schäden an den Knochen oder Gelenken verursachen, noch können sie die Wirbelsäule eines Kindes in einem Zustand namens Skoliose krümmen. Schüler lehnen sich jedoch manchmal vor, um das Gewicht ihrer Schulranzen zu tragen, eine Handlung, die dazu führen kann, dass sich ihre Schultern oder der obere Rücken rundet. Ein zu schwerer Schulranzen zu tragen, kann auch die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass ein Kind das Gleichgewicht verliert und stürzt, was sein Verletzungsrisiko erhöht.

Sicherheitsrichtlinien

• Der Schulranzen, den Ihr Kind trägt, sollte laut der American Occupational Therapy Association nicht mehr als 15 Prozent seines Körpergewichts wiegen, wenn er gefüllt ist. Wiegen Sie ihn auf der Badezimmerwaage für eine genaue Messung. Ein Schulranzen sollte zwei Träger und einen Hüftgurt haben. Suchen Sie nach dicken, gepolsterten Schulterpolstern, um die Schultern Ihres Kindes vor dem Gewicht zu isolieren. Ziehen Sie die Träger fest, sodass der Ranzen eng am Körper anliegt, und lassen Sie Ihr Kind den Hüftgurt benutzen, wenn der Ranzen schwer ist.

Den Schulranzen packen

• Nutzen Sie alle Fächer des Schulranzens, um seinen Inhalt gleichmäßig zu verteilen. Bleistifte können in kleineren Fächern verstaut werden, zusammen mit Taschenrechnern und allen kleinen Taschenbüchern. Im größten Fach stapeln Sie die schwersten Bücher hinten im Ranzen, sodass sie dem Kind am nächsten am Rücken liegen. Organisieren Sie andere Materialien, um sie so gut wie möglich an Ort und Stelle zu halten. Jede Bewegung könnte dazu führen, dass ein losees Buch in den Rücken eines Kindes sticht und ihn unwohl macht.

Weitere Lösungen

• Lassen Sie Ihr Kind nur die Bücher mit nach Hause nehmen, die es zum Erledigen der Hausaufgaben benötigt. Andere Bücher können in der Schule bleiben. Lassen Sie Ihr Kind seinen Lehrer um Ersatzbücher bitten, wenn möglich, damit es eines im Klassenzimmer und eines zum Mitnehmen für die Hausaufgaben verwenden kann. Wenn Ihr Kind ein Schließfach benutzen kann, sollte es tagsüber häufig dorthin zurückkehren, um Bücher zurückzugeben und die für die nächste Stunde benötigten zu holen. Letztendlich sollte Ihr Kind nur das Nötigste und nichts Weiteres tragen.