Scheidenausfluss verstehen und behandeln: Ursachen & Lösungen

Scheidenausfluss ist normal, aber die Menge kann durch Infektion, hormonelle Veränderungen, Krankheit und Stress verändert werden. Einige Frauen haben von Natur aus stärkeren Ausfluss, der sich um den Menstruationszyklus schwanken kann.

Was Sie benötigen

• Baumwollunterwäsche
• Einlagen
• Toilettenpapier

Anleitung

1. Benutzen Sie Einlagen. Sie werden den Ausfluss nicht stoppen, aber Sie werden sich frisch fühlen.

2. Tragen Sie Baumwollunterwäsche. Es hilft, Feuchtigkeit aufzunehmen und lässt die Luft zirkulieren.

3. Benutzen Sie einfaches, weißes, unparfümiertes Toilettenpapier. Parfüme und Farbstoffe könnten reizend sein und mehr Ausfluss verursachen.

4. Spülen Sie mit einfachem, warmem Wasser, wenn der Ausfluss extrem stark ist. Vermeiden Sie es, regelmäßig mit kommerziellen Produkten zu spülen, da sie das normale Vaginalmilieu häufig stören können.

5. Vermeiden Sie die Verwendung von Vaginal-Deodorant-Sprays. Sie können Reizungen verursachen.

6. Wechseln Sie Ihre orale Verhütung, wenn das Problem begann, als Sie sie einzunehmen begannen. Sie könnten der Übeltäter sein.

7. Führen Sie Buch darüber, wann der Ausfluss am stärksten und wann er am schwächsten ist. Sehen Sie, was ihn zu verändern oder anderweitig zu beeinflussen scheint.

8. Machen Sie eine gründliche Untersuchung, wenn dies ein neues Phänomen ist. Ausfluss kann ein Zeichen für eine Infektion, ein Hormonungleichgewicht oder eine systemische Krankheit sein.