Hormonstörungen verstehen und behandeln: Ein Leitfaden

Hormonspiegel werden zu verschiedenen Zeiten im Leben einer Frau unregelmäßig. Meistens schwanken die Hormonspiegel, bevor eine Frau in die Wechseljahre kommt und wenn sie menopausal wird. Um die Symptome der Wechseljahre zu lindern, kann empfohlen werden, die Hormonspiegel zu regulieren.

Anleitung

1. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Wenn Sie die Wechseljahre durchmachen, müssen Sie zu Ihrem Arzt gehen, um Möglichkeiten zu besprechen, den Übergang zu erleichtern.

2. Erfahren Sie mehr über die Hormonersatztherapie. Es gibt Medikamente, die zur Behandlung von Wechseljahresbeschwerden eingesetzt werden, indem sie das Östrogen oder Progesteron ersetzen, das im Körper einer Frau vorkommt.

3. Erforschen Sie die Risiken der Hormonersatztherapie. Viele Hormonersatztherapien bergen ein erhöhtes Risiko, Brustkrebs zu entwickeln. Es besteht auch ein höheres Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle.

4. Haben Sie eine sexuelle Beziehung. Studien haben gezeigt, dass ein gesundes Sexualleben helfen kann, den Hormonspiegel einer Frau auf natürliche Weise zu regulieren.

5. Essen Sie eine ausgewogene Ernährung und treiben Sie regelmäßig Sport. Ein gesunder Lebensstil kann Wechseljahresbeschwerden lindern und die Hormonspiegel regulieren.

6. Verwenden Sie Kräuter. Maca-Wurzel ist eine Art Kraut, von der angenommen wird, dass es den Hormonspiegel einer Frau reguliert. Es soll die Hypophyse einer Frau anregen, höhere Mengen an Östrogen, Progesteron und Testosteron zu produzieren.