PMS-Blähen: Wann Sie medizinischen Rat einholen & Symptome verstehen

PMS ist der Gegenstand vieler Witze. Wenn eine Frau einen schlechten Tag hat, muss sie „PMSen“. Wenn sie mürrisch ist, ach nein, es muss „diese Zeit des Monats“ sein. Aber PMS ist nichts Lustiges oder Leichtes. Es ist eine sehr reale Störung. Blähungen sind ein besonders lästiger und problematischer Teil von PMS. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Anleitung

1. • Verfolgen Sie Ihre Symptome. Es ist hilfreich, die Veränderungen an Ihrem Körper jeden Monat aufzuschreiben, bevor Ihr Zyklus beginnt. Auf diese Weise können Sie Ihre Symptome mit Ihrem Arzt besprechen.

   • Wissen Sie, wann Ihre Symptome extrem sind. Fast alle Frauen blähen während ihres Menstruationszyklus auf. Bei einigen kann dies zusätzliches unerwünschtes Wassergewicht von 8 bis 10 Pfund hinzufügen. Wiegen Sie sich während PMS. Wenn Sie viel zunehmen, rufen Sie Ihren Arzt an.

   • Bilden Sie sich weiter. Sie wissen bereits, dass PMS oft Reizbarkeit, Depression, Angst und Spannung mit sich bringt. Das sind die emotionalen Symptome. Körperlich können die Symptome von Kopfschmerzen, Müdigkeit und leichter Bauchschwellung bis zu Migräne, schweren Krämpfen und einer Unfähigkeit, normal zu funktionieren, reichen.

   • Nehmen Sie ein natürliches Harntreibmittel. Blähungen können dazu führen, dass Ihr Bauch, Ihre Knöchel, Füße und Brüste so stark anschwellen, dass Kleidung und Schuhe nicht mehr passen. Das tut Ihrem Selbstwertgefühl nicht gut. Ein natürliches und sicheres Harntreibmittel ist wahrscheinlich das, was Sie brauchen, um besser auszusehen und sich besser zu fühlen.

   • Beobachten Sie Ihre Gefühle. Es gibt eine schwere Form von PMS namens Prämenstruelles dysphorisches Syndrom (PMDD), das ernsthafte Depressionen, Angst, Spannung und Reizbarkeit hervorruft. Diese Symptome verbinden sich mit mindestens fünf der körperlichen Symptome von PMS. Wenn dies auf Sie zutrifft, sehen Sie sofort Ihren Arzt auf.