Wie Menstruationszyklenberechnen

Jede Frau Menstruationszyklus ist anders, aber zu wissen, wann Sie Ihre Zeit erwarten können helfen, die beste Zeit, um schwanger zu werden und vermeiden Sie peinliche Pannen. Die durchschnittliche Länge eines Zyklus beträgt 28 Tage , aber einige Frauen Zyklen von 20 auf 36 Tage angegeben. Menstruationszyklen können auch durch verschiedene Faktoren , wie Stress beeinflusst werden , aber Frauen können in der Regel einzugrenzen, den Zeitrahmen für ihre Periode durch die Verfolgung ihrer wachsam Zyklen . Was Sie brauchen
Kalender
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1

Auf einem Kalender, beachten Sie den genauen Tag , die Ihrer letzten Periode begann als Tag 1 . Markieren Sie ein X an diesem Tag .
2

Graf jeden Tag auf dem Kalender bis zum nächsten Zeitraum beginnt , und markieren ein X an diesem Tag . Dieses Datum ist der 1. Tag Ihrer letzten Menstruationszyklus.
3

Gehen Sie zurück und zählen die Anzahl der Tage zwischen dem Beginn des letzten Menstruationszyklus und dem Beginn Ihrer letzten Periode . Diese Zahl ist die Länge des Menstruationszyklus .