Die Wechseljahre verstehen: Symptome, Stadien & Was Sie erwartet

Was sind die Wechseljahre?

Die Menopause tritt ein, wenn eine Frau keine Menstruationsperioden mehr hat und nicht mehr fruchtbar ist. Laut der Mayo Clinic muss eine Frau ein Jahr ohne Periode sein, bevor sie als menopausal gilt. Das Durchschnittsalter der Menopause ist 51. Wechseljahressymptome können bereits lange vor der letzten Menstruationsperiode einer Frau auftreten. Der Zeitraum vor der Menopause wird Perimenopause genannt und kann bis zu acht Jahre dauern. Die Menopause wird durch die verringerte Produktion von Östrogen und Progesteron ausgelöst. Diese Hormone, die von den Eierstöcken produziert werden, kontrollieren die Menstruation. Wenn die Eierstöcke schließlich vollständig abschalten, wird die Menstruation nicht mehr auftreten.

Hitzewallungen

Laut der Mayo Clinic haben 75 Prozent der Frauen in den Wechseljahren irgendwann Hitzewallungen. Diese Hitzewallungen lassen eine Frau plötzlich heiß fühlen, meist im Gesichts- und Oberkörperbereich. Die Frau kann gerötet und schweißnass erscheinen. Zusätzlich können Hitzewallungen von einem schnellen Herzschlag, Müdigkeit und Schwindel begleitet sein. Hitzewallungen können nur wenige Minuten oder bis zu einer halben Stunde dauern. Die Häufigkeit und Dauer von Hitzewallungen variiert von Frau zu Frau. Hitzewallungen können als Folge einer Fehlfunktion des Hypothalamus verursacht werden. Der Hypothalamus kontrolliert die Körpertemperatur.

Schlafprobleme

Frauen, die sich in den Stadien der Perimenopause und Menopause befinden, können Schwierigkeiten beim Schlafen haben. Sie können manchmal Schlaflosigkeit erleben und als Ergebnis nicht ausreichend Schlaf bekommen. Außerdem können sie abrupt durch Nachtschweiß geweckt werden und danach Schwierigkeiten haben, wieder einzuschlafen. Einige Frauen erleben auch Hitzewallungen während der Nacht, die sie für Zeiträume in der Nacht wach halten. Der Mangel an erholsamem Schlaf in der Nacht kann wiederum zu Tagesreizbarkeit und Stimmungsschwankungen führen.

Verringerte Vaginalschmierung

Frauen, die sich den Wechseljahren nähern, können Scheidentrockenheit erleben. Scheidentrockenheit kann intensiven Juckreiz im Vaginalbereich verursachen. Es kann auch ein unangenehmes Brennen im Vaginalbereich verursachen. Scheidentrockenheit führt oft zu verminderter sexueller Lust, weil Trockenheit normalerweise zu Schmerzen und Unbehagen während des Geschlechtsverkehrs führt. Manchmal begleiten vermehrtes Wasserlassen und erhöhter Harndrang die Scheidentrockenheit. Scheidentrockenheit kann mit rezeptfreien sexuellen Gleitmitteln wie KY Jelly behandelt werden, das ein wasserbasiertes sexuelles Gleitmittel ist. Silikonbasierte Gleitmittel können ebenfalls verwendet werden.

Emotionale Symptome

Frauen können emotionale Symptome wie Stimmungsschwankungen, Angst und Depression während der Perimenopause und Menopause erleben. Einige Frauen können auch erhöhte Reizbarkeit erleben. Stimmungsänderungen können das Ergebnis von hormonellen Veränderungen sein, aber sie können auch das Ergebnis von Schlafentzug sein. Vor der Menopause und Perimenopause gewöhnt sich eine Frau an ihre Hormonspiegel. Wenn Perimenopause und Menopause eintreten, können die schwankenden Hormone zu emotionalen Verstimmungen führen. Diese emotionalen Symptome erfordern oft keine medizinische Behandlung, aber Medikamente können verwendet werden, wenn die Symptome beginnen, die tägliche Lebensführung zu beeinträchtigen.

Andere Symptome

Die meisten Frauen werden für einen Zeitraum vor der Menopause unregelmäßige Perioden haben. Perioden können sich auch ändern, indem sie länger, kürzer, leichter oder stärker werden. Eine Frau, die sich den Wechseljahren nähert, kann eine Gewichtszunahme bemerken, besonders im Bauchbereich. Zusätzlich können die Brüste etwas von ihrer Rundheit verlieren. Einige Frauen können eine Ausdünnung ihrer Haare erleben. Frauen können auch mehr Müdigkeit als gewöhnlich, Konzentrationsschwierigkeiten, Kopfschmerzen, Schwindel, Magenverstimmung, erhöhte Allergien und verstärkten Gesichtshaarwuchs erleben.