Ihre Periode verstehen: Was ist normal & wann Sie sich sorgen sollten

Im Durchschnitt bekommt eine Frau ihre Periode für 3 bis 5 Tage alle 28 bis 30 Tage. Es gibt jedoch eine viel breitere Spanne dessen, was als normale Dauer und Häufigkeit gilt. Nach einigen Jahren der Menstruation neigen die meisten Frauen dazu, sich in ihr eigenes Muster einzupendeln. Während Veränderungen Ihrer Periode auf Faktoren wie Stress oder den Beginn der Einnahme von Antibabypillen zurückzuführen sein können, können plötzliche Veränderungen auch ein Zeichen für ein ernsteres Problem sein.

Häufigkeit

Laut dem American College of Obstetricians and Gynecologists beträgt die durchschnittliche Länge eines Menstruationszyklus 28 bis 30 Tage. Es ist jedoch normal, dass Ihre Periode alle 21 Tage oder nur alle 35 Tage kommt. Mädchen, die kürzlich mit der Menstruation begonnen haben, erleben oft unregelmäßige Perioden, aber nach einigen Jahren setzen sich ihre Menstruationszyklen normalerweise in vorhersehbare Muster fest.

Dauer

Wie die Cleveland Clinic feststellt, dauern die Perioden der meisten Frauen zwischen 3 und 5 Tagen. Für viele Frauen ist es jedoch normal, so wenig wie 2 Tage oder so lange wie 7 Tage zu bluten.

Menge der Blutung

Die Menge des während einer Periode abgestoßenen Blutes variiert von Frau zu Frau. Laut dem American College of Obstetricians and Gynecologists verliert eine Frau während einer durchschnittlichen Periode zwischen vier und 12 Teelöffeln Blut. Einige Frauen haben routinemäßig starke Perioden, während andere viel leichtere Blutungen haben.

Krämpfe

Wie Planned Parenthood feststellt, erleben viele Frauen Menstruationskrämpfe während ihrer Periode. Die meisten Krämpfe sind normal, ein Ergebnis der Kontraktion Ihrer Gebärmutter, um ihre Schleimhaut auszustoßen. In einigen Fällen können starke Krämpfe ein Zeichen für ein anderes Problem sein. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie starke Schmerzen während Ihrer Periode verspüren.

Wirkung der Empfängnisverhütung

Einige Formen der Empfängnisverhütung können Ihre Periode verändern, wie FamilyDoctor.org darauf hinweist. Kombinierte Antibabypillen sowie andere Empfängnisverhütungsmethoden, die Östrogen enthalten (wie das Pflaster und der Vaginalring), führen oft dazu, dass Frauen leichtere und regelmäßigere Perioden haben. Bei einigen Frauen verursacht die Verwendung einer Spirale stärkere Perioden oder stärkere Krämpfe. Gestagen-only Empfängnisverhütungsoptionen verändern auch die Perioden einiger Frauen. In den meisten Fällen sind solche Veränderungen normale Nebenwirkungen Ihrer Empfängnisverhütungsmethode.

Ihre eigene Definition

Während die technische Definition einer normalen Periode in Bezug auf Häufigkeit und Dauer stark variiert, neigen die meisten Frauen dazu, ihre eigene Definition dessen zu haben, was eine normale Periode ausmacht. In einigen Fällen können Veränderungen Ihrer normalen Periode auf ein Problem hindeuten. Wie Planned Parenthood darauf hinweist, kann Ihre Periode von relativ geringfügigen Faktoren wie Stress, Reisen oder Krankheit beeinflusst werden, aber Veränderungen Ihrer Periode können auch das Ergebnis einer ernsteren Erkrankung sein, selbst wenn Ihre Periode innerhalb des Bereichs bleibt, der allgemein als normal gilt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Ihre Periode länger, stärker wird oder plötzlich nicht mehr pünktlich erscheint.