Natürliche Linderung bei starken Regelblutungen: Kräuter und Vitamine

Pflanzliche Medizin wird seit Tausenden von Jahren weltweit verwendet. Während die in diesem Artikel aufgeführten Kräuter getestet und als wirksam bei der Behandlung von starken Blutungen (insbesondere übermäßiger Menstruation, auch Menorrhagie genannt) erwiesen wurden, sollten Sie vor der Anwendung einer Hausbehandlung einen Arzt oder Apotheker konsultieren. Krankengeschichtsdetails (z. B. bestimmte Vitaminmängel oder aktuelle Medikamente) können sich als unerwünschte Reaktionen mit einigen Kräutern erweisen. Diese Kräuter können auch andere Menstruationsbeschwerden wie PMS und Krämpfe lindern.

Gängige Kräuterhelfer

• Die adstringierende Qualität der Brennnessel hilft, Blutungen zu verlangsamen. Verwenden Sie das Kraut als Decoct, Salbe oder Suppe. Brennnessel ist ein hervorragendes Tonikum aufgrund ihres hohen Eisengehalts.

  Die Wurzelrinde und das Öl aus Baumwollsamen können helfen, starke Menstruation zu lindern. Verwenden Sie jedoch keine Baumwollsamen während der Schwangerschaft. Nur unter professioneller Aufsicht anwenden.

  Verwenden Sie Melisse bei Menstruationsunregelmäßigkeiten, einschließlich starker Menstruation. Das Kraut kommt meist als Kapseln oder Trockenextrakte vor, die allein oral eingenommen oder als Tee zubereitet werden.

Weitere Kräuter

• Nehmen Sie Beth Root innerlich bei langer und starker Menstruation ein. Seien Sie jedoch vorsichtig, da das Kraut die Wehen einleiten kann und Sie es nicht während der Schwangerschaft einnehmen sollten.

  Obwohl die Engländer den Großen Pimpernel als Zutat in Bier verwenden, hat die chinesische Medizin herausgefunden, dass er nützlich ist, um Blutungen zu stillen. Der lateinische Name Sanguisorba officinalis impliziert diese Fähigkeit tatsächlich („sanguis“ bedeutet „Blut“ und „sorbeo“ bedeutet „Ich stillen“). Das Kraut in ganzer Form wirkt am effektivsten.

  Amerikanischer Storchenschnabel, eine mehrjährige Pflanze in Nordamerika, gilt als adstringierendes und gerinnendes Mittel. Das Kraut kann jedoch gefährlich oder ungesund sein, wenn es länger als ein paar Wochen auf einmal eingenommen wird, daher sollten Sie einen Fachmann konsultieren.

  Kochen Sie die Rehmannia-Wurzel in Wein (nach der chinesischen Kräutermedizin genannt Shu Di Huang) und verwenden Sie sie zur Behandlung von starker Menstruation und anderen Blutmangelproblemen. Die Empfehlung ist, 15 Gramm der Wurzel 20 Minuten lang in 500 Millilitern Rotwein zu köcheln. Nehmen Sie nicht mehr als 100 Milliliter täglich ein.

  Hirtenkasche wird im Allgemeinen gut vom Körper vertragen und ist ein bewährtes Mittel zur Stillung starker Blutungen (einschließlich Nasenbluten oder Harnblutungen). Nehmen Sie dieses Kraut nicht während der Schwangerschaft ein.

  Die Blütenstände der Taubnessel werden nicht nur zur Behandlung starker Menstruation, sondern auch von Menstruationsschmerzen, Zwischenblutungen und Vaginalausfluss verwendet.

Eisenmangel

• Ein Eisenmangel kann laut PeaceHealth.org die Ursache für abnormal übermäßige Menstruation sein. Daher kann ein Eisenpräparat (entweder Tabletten oder natürliche Lebensmittel) helfen, das Problem zu lösen. Sie könnten nach Lebensmitteln mit hohem Eisengehalt suchen oder in die örtliche Apotheke gehen und Eisenflaschentabletten kaufen.

Vitamine

• Laut PeaceHealth.org können Eisen sowie die Vitamine A, E und C bei Menorrhagie helfen und den Körper während des Menstruationszyklus entspannen.

  Vitamin A spielt eine wichtige Rolle bei der reproduktiven Entwicklung sowie beim Knochenwachstum und der Sehkraft. Eine Erhöhung dieses Vitamins in Ihrer Ernährung kann bei starker Menstruation sowie anderen Menstruationsproblemen helfen.

  Vitamin E ist am Immunsystem als Antioxidans beteiligt und hat auch die Kraft, Blutgefäße zu erweitern und möglicherweise Blutungen zu reduzieren.

  Vitamin C hilft dem Körper, Eisen aufzunehmen, sodass es in Kombination mit einem Eisenpräparat eine wirksame Lösung für übermäßige Menstruationsblutungen sein kann. Vitamin C ist in vielen Lebensmitteln leicht verfügbar und hilft auch bei anderen grundlegenden Wachstumsfunktionen.

Wo man die Kräuter/Vitamine finden kann

• Sie finden alle Vitaminpräparate unter www.GNC.com. Lokale Lebensmittelhändler wie Whole Foods oder ein Super WalMart führen diese Präparate wahrscheinlich ebenfalls.

  GNC führt Brennnesselkapseln, aber der Rest der Kräuter könnte etwas schwieriger zu finden sein. Sie könnten Ihren örtlichen Akupunkteur oder Ernährungsberater nach Kräuterempfehlungen fragen. Sie könnten auch die Website des United States National Organic Program unter apps.ams.usda.gov/FarmersMarkets besuchen, um einen örtlichen Bauernmarkt zu finden, der möglicherweise Kräuter führt.

  Eine weitere Option könnte die Penn Herb Company sein, die sich in Philadelphia befindet. Besuchen Sie ihre Website unter pennherb.com/products.html für eine vollständige Produktliste.