Wechseljahre verstehen: Stadien, Symptome und was Sie erwarten können

Die Wechseljahre, auch „der Wechsel“ genannt, sind ein Zustand, in den alle menstruierenden Frauen im Laufe ihres Erwachsenenlebens übergehen werden. Es markiert das Ende Ihrer fruchtbaren Jahre und wird als ein natürlicher biologischer Prozess betrachtet. Es gibt Stadien der Wechseljahre, und diese Stadien treten auf, um Ihrem Körper zu helfen, den Übergang zu bewältigen.

Zeitrahmen

• Die Stadien der Wechseljahre beginnen normalerweise in Ihren frühen 40ern und dauern Ihr ganzes Leben an.

Stadien

• Die Perimenopause ist das Stadium, das direkt vor den Wechseljahren kommt, und dauert zwei bis acht Jahre. Während dieser Zeit wird Ihr Körper langsam die Produktion des Hormons Östrogen reduzieren, das für die Funktion Ihres Menstruationszyklus verantwortlich ist. Während der Perimenopause kann Ihr Menstruationszyklus sehr unregelmäßig werden, wodurch Perioden sporadisch, stärker, schwächer, kürzer oder länger werden. Dies resultiert direkt aus sinkenden Östrogenspiegeln.

  Die Menopause folgt auf die Perimenopause und tritt im Allgemeinen im Alter von etwa 45 bis 55 Jahren auf. Ihre Periode kann in dieser Zeit seltener werden, da die Östrogenspiegel noch immer sinken. Begleitend zu der unregelmäßigen Menstruation gibt es mehrere andere Symptome, darunter Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit, Nachtschweiß, Vaginaltrockenheit, Herzrasen und Herzklopfen. Da diese Symptome auf andere medizinische Zustände hinweisen können, müssen Sie Blutuntersuchungen zur Messung signifikanter Hormonspiegel durchführen lassen, bevor Sie diagnostiziert werden.

  Sobald Sie 12 Monate lang keine Periode gehabt haben, befinden Sie sich im postmenopausalen Stadium. Wenn Sie dieses Stadium erreicht haben, werden Sie die gleichen Symptome haben, die Sie in den Wechseljahren erlebt haben, abzüglich des Menstruationszyklus. Da die Östrogenspiegel zu diesem Zeitpunkt so niedrig sind, ist es unmöglich zu ovulieren oder einen weiteren Menstruationszyklus zu haben.

Veränderungen

• Abgesehen von den sinkenden Östrogenspiegeln können Sie eine Vielzahl von körperlichen und geistigen Veränderungen erleben. Einige Frauen stellen fest, dass sie in dieser Zeit zunehmen. Niedrige Östrogenspiegel können Vaginaltrockenheit verursachen, was Trockenheit, Juckreiz und Brennen während und nach dem Geschlechtsverkehr verursacht. Die Verwendung von Gleitmitteln kann helfen, die Feuchtigkeit in dieser Zeit zu ersetzen. Einige Frauen berichten auch von Haarausfall, Stimmungsschwankungen und Depressionen.

Ausnahmen

• In einigen Fällen können die Wechseljahre plötzlich ohne Übergangszeit einsetzen. Dies wird als vorzeitige Menopause bezeichnet. Vorzeitige Menopause tritt vor dem 40. Lebensjahr auf und ist normalerweise das Ergebnis einer medizinischen Behandlung, wie einer vollständigen Hysterektomie oder der Entfernung der Eierstöcke. Frauen, die eine vorzeitige Menopause durchmachen, durchlaufen möglicherweise nicht die Übergangsstadien, die normalerweise vor der Postmenopause kommen.

Besondere Überlegungen

• Während der Wechseljahre haben Frauen ein höheres Risiko, Osteoporose zu entwickeln. Die tägliche Einnahme eines Kalziumpräparats kann helfen, dies zu verhindern. Darüber hinaus können Frauen vaginale Blutungen oder Schmierblutungen erleben, was größtenteils völlig normal ist. Dies geschieht aufgrund sinkender Östrogenspiegel, was dazu führt, dass die Gebärmutterwände dünner werden. Diese Verdünnung lässt die Blutgefäße darin schwächer werden und platzen. Diese häufigen Platzen können eine kleine Menge Blut entweichen lassen. Wenn Sie sich überhaupt um die Blutung sorgen oder feststellen, dass Sie mehr als eine kleine Menge bluten, sollten Sie möglicherweise Ihren Arzt aufsuchen, da dies auf einen Gesundheitszustand hinweisen könnte, der nicht mit den Wechseljahren zusammenhängt.