Wechseljahre und Stimmungsstörungen: Depression & Angst verstehen

Übersicht

Die Menopause kann zu vielen körperlichen Problemen führen. Darüber hinaus kann sie auch deine Stimmung beeinflussen und dich in einen Zustand von Depression und Angst versetzen. Wenn du diese Stimmungsstörungen erlebst, stehen Behandlungen zur Verfügung.

Hormone

Die weiblichen Hormone helfen, bestimmte Neurotransmitter im Gehirn auszugleichen, wie Serotonin und Dopamin, die mit dem Gefühl von Freude oder Wohlbefinden verbunden sind. Der Abfall und die Schwankungen dieser Hormone während der Menopause können zu vielen Arten von Stimmungsstörungen führen, wie Depression, Angst, Stimmungsschwankungen und Panikstörung.

Hormontherapie

Die Hormontherapie kann helfen, das hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen und viele körperliche Wechseljahresbeschwerden zu verringern, was wiederum die Stimmung verbessert.

Antidepressiva

Es gibt viele Arten von Antidepressiva. Lexapro wird häufig bei menopausalen Frauen eingesetzt, da es nicht mit dem Hormonspiegel interferiert. Einige Antidepressiva, wie Effexor XR und Pristiq, werden sowohl zur Behandlung von Depressionen als auch von Hitzewallungen verschrieben.

Nahrungsergänzungsmittel für eine bessere Stimmung

Dr. Holly Thacker, eine Spezialistin für Frauengesundheit und Autorin des „Cleveland Clinic Guide to Menopause“, empfiehlt Frauen mit menopausalen Stimmungsstörungen Vitamin-B-Komplex, Folsäure, Omega-3-Fettsäure und SAMe-Präparate.

Psychotherapie

Laut Dr. Thacker stellten viele Frauen fest, dass kognitive Verhaltenstherapie ihnen half, aufzuheitern und negative Gedanken zu überwinden. Einige von ihnen mussten überhaupt keine Hormontherapie oder Antidepressiva einnehmen.