Wechseljahre und Hautempfindungen: Kriechende Haut (Parästhesie) verstehen

Kriechende Haut in den Wechseljahren

Wenn der Östrogenspiegel bei einer menopausalen Frau sinkt, reagiert der Körper. Einige Frauen erleben das Gefühl von kriechender Haut.

Ursachen und Linderung

Parästhesie: Dieser Zustand wird Parästhesie genannt und kann durch die Wechseljahre verstärkt werden, so My-menopause-symptoms.com.

Rolle des Östrogens: Der Verlust von Östrogen führt zu weniger Kollagenproduktion, und dies kann dazu führen, dass die Haut dünner, trockener und empfindlicher wird.

Empfindlichkeit: Wenn die Haut extrem empfindlich wird, ist dies der Zeitpunkt, an dem die kriechenden, kribbelnden und nadelstichartigen Empfindungen auftreten können.

Bewegung: Sport kann diese Empfindungen reduzieren, weil erhöhte körperliche Aktivität die Durchblutung der Nerven steigert.

Kräuter oder HRT: Ziehen Sie die Verwendung von Kräutern in Betracht, die Wechseljahrsbeschwerden reduzieren, einschließlich der kriechenden Empfindungen. Hormonersatztherapie (HRT) kann ebenfalls helfen; HRT führt Östrogen und Progesteron wieder in Ihren Körper ein. Denken Sie jedoch daran, dass mit HRT gesundheitliche Risiken verbunden sind.

Ernährung: Verbessern Sie Ihre Ernährung. Integrieren Sie Folsäure, Alpha-Liponsäure, Vitamin B, Leinsamenöl und Nachtkerzenöl in Ihre Ernährung; diese werden sich positiv auf Ihre Nerven auswirken. Capsaicin-Creme oder Cayennepfeffer kann topisch aufgetragen werden, um jegliche Schmerzen zu lindern, die Sie verspüren.