Fruchtbarkeit nach 40: Ihre Chancen auf eine Empfängnis erhöhen

Schwangerschaft nach 40

Es ist kein Geheimnis, dass es einfacher ist, in den 20ern und 30ern schwanger zu werden als in den 40ern. Das bedeutet nicht, dass es unmöglich ist, nach 40 schwanger zu werden, aber es könnte ein wenig mehr Versuch erfordern. Sie haben die beste Chance auf Erfolg, wenn Sie gesund sind und Ihr Körper für eine Schwangerschaft bereit ist. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Sie Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft nach 40 verbessern können.

Fruchtbarkeitsprobleme

Die American Society for Reproductive Medicine sagt, dass etwa zwei Drittel der Frauen, die nach dem 40. Lebensjahr versuchen, schwanger zu werden, Fruchtbarkeitsprobleme haben werden. Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, und nach mehreren Monaten immer noch Probleme haben, sollten Sie möglicherweise einen Termin mit einer Fruchtbarkeitsspezialistin vereinbaren. Sie können genau feststellen, worin das Problem besteht, und Ihnen helfen, zu entscheiden, welcher nächste Schritt zu unternehmen ist.

Ihre Chancen erhöhen

Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft und eine gesunde Schwangerschaft zu erhöhen. Sie sollten sofort mit der Einnahme von Folsäure beginnen; sie ist einzeln in Pillenform erhältlich, oder Sie können mit der Einnahme von Pränatalvitaminen beginnen. Halten Sie Ihren Alkoholkonsum in Schach, und wenn Sie rauchen oder Drogen konsumieren, ist jetzt der Zeitpunkt aufzuhören. Es ist auch ein guter Zeitpunkt, Ihren Koffeinkonsum zu reduzieren. Kümmern Sie sich gut um Ihren Körper, indem Sie gesund essen und regelmäßig Sport treiben; es wird einfacher sein, schwanger zu werden, wenn Sie ein gesundes Gewicht haben. Beginnen Sie, einige Termine zu vereinbaren – besuchen Sie Ihren Zahnarzt und vereinbaren Sie ein Treffen mit Ihrem Arzt.

Sie müssen feststellen, wann Sie am fruchtbarsten sind, indem Sie Ihren Zyklus verfolgen und herausfinden, wann Sie ovulieren. Es gibt auch Fruchtbarkeitsmonitore und Ovulationstests, die rezeptfrei erhältlich sind. Haben Sie Geschlechtsverkehr, wenn Sie am fruchtbarsten sind, da dies Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft erheblich erhöhen wird.

Bringen Sie alle medizinischen Bedingungen, die Sie haben, unter Kontrolle, und denken Sie daran, dass sich Sorgen über die Situation nicht dabei helfen werden, schwanger zu werden. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um sicherzustellen, dass Sie sich in optimaler Gesundheit für eine Schwangerschaft befinden, und vergessen Sie nicht, dass Ihr Partner auch auf sich selbst achten und sich untersuchen lassen sollte.