Unterschiede der Ruheherzfrequenz zwischen Männern und Frauen verstehen

Durchschnittliche Ruheherzfrequenzen

Durchschnittliche Ruheherzfrequenzen für Frauen werden als 70 bis 80 Schläge pro Minute angesehen. Für Männer sind sie zwischen 50 und 75. Beide hängen von den Fitnesslevels ab, wobei Menschen, die fitter sind, niedrigere Ruheherzfrequenzen haben.

Herzgrößen

Das Herz eines Mannes ist im Durchschnitt 25 Prozent größer als das einer Frau. Dies spiegelt die meisten Säugetiere wider – je größer das Tier, desto größer das Herz.

Lungenkapazität

Männer haben auch eine 25 bis 30 Prozent größere Lungenkapazität als Frauen, ebenfalls ein Spiegel der Größenunterschiede. Größere Menschen neigen dazu, größere Lungen und eine größere Lungenkapazität zu haben.

Herzfrequenz-Unterschiede

Aufgrund der Unterschiede in Größe und Lungenkapazität pumpt das Herz eines Mannes im Allgemeinen mehr Blut pro Schlag. Die Herzfrequenz eines Mannes ist fünf bis acht Schläge pro Minute langsamer, wodurch seine Ruheherzfrequenz gesenkt wird, weil es nicht so oft schlagen muss.

Risiken aufgrund von Unterschieden

Niedrigere Herzfrequenzen reduzieren das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Eine Studie, die im British Medical Journal veröffentlicht wurde, zeigte, dass die Herzfrequenz eine besonders gute Möglichkeit ist, das Risiko eines Herzinfarkts bei Frauen über 50 vorherzusagen. Eine israelische Studie, die für Alter und Größe sowie andere Faktoren angepasst wurde, zeigte, dass das Risiko einer Frau, an einem Herzinfarkt zu sterben, 1,7-mal höher ist.