Sichere Tamponnutzung: Ein Leitfaden für Komfort und Gesundheit

Dinge, die Sie benötigen

• Wecker

Anweisungen

1. Notieren Sie sich, wie oft Sie an diesem Tag Ihren Tampon wechseln mussten. Ein Tampon kann bis zu acht Stunden getragen werden: Aber wenn Ihre Blutung stark ist, müssen Sie ihn früher wechseln, zum Beispiel alle vier Stunden.

2. Führen Sie kurz vor dem Schlafengehen einen neuen Tampon ein.

3. Stellen Sie den Wecker so, dass er Sie weckt, wenn es Zeit ist, Ihren Tampon zu wechseln.

4. Wechseln Sie immer vor der Acht-Stunden-Marke. Länger zu tragen kann die Chancen auf Auslaufen sowie das toxische Schocksyndrom erhöhen.