Ausgebliebene Periode, Blähungen und Müdigkeit: Ursachen und nächste Schritte

Eine Periode, die ein paar Tage zu spät kommt, ist häufig und selten ein unmittelbarer Grund zur Beunruhigung. Normale Menstruationszyklen variieren um ±3–5 Tage. Hier ist ein praktischer Ansatz.

Häufige Ursachen für eine verspätete Periode

• Schwangerschaft
• Stress (körperlich oder emotional – Cortisol unterdrückt GnRH)
• Erhebliche Gewichtsveränderung oder übermäßige Bewegung/Energiedefizit
• Hormonelle Verhütungsmittel oder andere Medikamente (Antipsychotika, Opioide, Chemotherapie)
• Schilddrüsenerkrankungen (Hypo- oder Hyperthyreose)
• Polyzystisches Ovarsyndrom (PCOS – Oligo-Ovulation)
• Perimenopause (wenn über 40)

Was zu tun ist

1. Machen Sie einen Schwangerschaftstest, wenn eine Schwangerschaft möglich ist. Heimtests sind nach einer ausgebliebenen Periode genau.
2. Verfolgen Sie Ihren Zyklus und notieren Sie andere Symptome (Blähungen, Müdigkeit, Brustspannen, Stimmungsveränderungen).
3. Betrachten Sie Lebensstilfaktoren: Kürzlicher Stress, Ernährungsumstellung, neue Medikamente, intensives Training.
4. Arzt aufsuchen, wenn: Periode >7 Tage zu spät mit negativem Schwangerschaftstest, Sie mehrere Zyklen ausbleiben lassen, oder Symptome schwerwiegend/persistent sind.

Über Blähungen und Müdigkeit

Diese können eine frühe Schwangerschaft begleiten, treten aber auch bei Reizdarmsyndrom, Anämie, Schilddrüsendysfunktion oder hormonellen Schwankungen auf. Ein Gesundheitsdienstleister kann gezielte Bluttests (hCG, TSH, CBC, Hormonpanel) anordnen, um die Ursache zu ermitteln.