Schwangerschaft und Krankheit: Sichere Selbstfürsorge und Warnsignale

Häufige Erkrankungen in der Schwangerschaft behandeln

Sichere Selbstfürsorge

• Ruhe & Flüssigkeit – Wasser, Kräutertee, Brühe; Koffein/Alkohol vermeiden.
• Nährstoffreiche Lebensmittel – Obst, Gemüse, mageres Protein, Vollkornprodukte.
• Symptomlinderung – Kochsalz-Nasenspray, Luftbefeuchter, Honig/Zitrone bei Husten, Paracetamol (≤3 g/Tag) bei Fieber/Schmerz.
• Vermeiden – NSAR (Ibuprofen, Aspirin) nach der 20. Woche; abschwellende Mittel (Pseudoephedrin) im 1. Trimester; pflanzliche Präparate ohne OB-Zustimmung.

Warnsignale – Ihren Anbieter anrufen

• Fieber ≥38 °C (100,4 °F).
• Atemnot, Brustschmerzen.
• Anhaltendes Erbrechen → Dehydration/Ketone.
• Vaginale Blutung, Fruchtwasseraustritt, verminderte fetale Bewegung.
• Starke Kopfschmerzen, Sehstörungen (Zeichen einer Präeklampsie).

Psychische Gesundheit

Krankheit erhöht den Stress; suchen Sie Unterstützung, ziehen Sie eine perinatalen Therapeutin in Betracht, wenn Angst/Depression zunimmt.