Wie Stretch Marks bei 18 Wochen schwanger verhindern

Nach der 18. Woche der Schwangerschaft, sind Sie Ihr Baby und Ihr Bauch wächst sowohl bei einer irrsinnig Tempo. Dies kann eine spannende Zeit werden , aber einige der Änderungen und Nebenwirkungen der Schwangerschaft kann weniger als angenehm. Eine solche Nebenwirkung ist das Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen oder rote Streifen auf Bauch, Hüfte, Oberschenkel oder Gesäß. Diese Markierungen erscheinen , wenn Ihre Haut dehnt sich rasch. Es gibt keine Möglichkeit , sicher zu sagen, wenn Sie Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft zu bekommen. Leider gibt es auch keine bewährte Methode, um sie zu verhindern. Allerdings gibt es Dinge, die Sie tun können, um die Wahrscheinlichkeit von Schwangerschaftsstreifen zu reduzieren . Was Sie benötigen

Lotion Vitamin -E-Öl
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1

Ernähren Sie sich gesund . Schwangerschaftsstreifen sind durch eine schnelle Gewichtszunahme, die während der Schwangerschaft auftritt. Reduzieren Sie Ihre Chancen, Dehnungsstreifen , indem Sie Ihre Gewichtszunahme zu 20 zu 25 Pfund - oder was auch immer Ihr Arzt empfohlen hat . Achten Sie auf eine gesunde Ernährung aus Gemüse, Obst , Eiweiß und gesunde Fette. Versuchen Sie, leere Kalorien -oder Mast Süßigkeiten zu vermeiden, oder gönnen Sie sparsam.
2

Übung regelmäßig . Fragen Sie Ihren Arzt , welche Arten von Übungen sicher für Sie sind während der Schwangerschaft. Einige Empfehlungen können Wandern, Schwimmen oder pränatalen Yoga enthalten. Regelmäßige Bewegung hilft, Ihre Gewichtszunahme innerhalb des empfohlenen Bereichs - und Baby zu einem gesünderen Gewicht zu halten, als auch - und reduziert das Risiko von Dehnungsstreifen
3

täglich befeuchten. . Bewerben Lotion großzügig auf Bauch, Oberschenkel und Gesäß nach dem Duschen , wenn du aufwachst und bevor Sie zu Bett gehen. Moisturizing können helfen, die Haut nicht zu eng . Je mehr geschmeidig und flexibel Ihre Haut ist , desto weniger wahrscheinlich , um Schwangerschaftsstreifen zu entwickeln.
4

Vitamin-E- Öl auf den Bauch jeden Tag. Streuen Sie ein paar Tropfen auf den Bauch und sanft einmassieren
5

sich Hydrate . Wenn Sie dehydriert , leidet Ihre Haut zu. Halten Sie eine Flasche Wasser mit Ihnen den ganzen Tag , um sich zu erinnern , genug zu trinken. Nicht nur wird diese Ihnen helfen, gesund zu bleiben, wird es helfen, die Haut vor dem Austrocknen , macht Dehnungsstreifen noch weniger wahrscheinlich erscheinen

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