Antibabypille & Gewicht: Was Sie wissen müssen

Viele Frauen, die hormonelle Verhütungsmittel verwenden, haben Gewichtszunahme erlebt. Studien zu dieser Wirkung sind im Allgemeinen nicht schlüssig, was für Frauen, die versuchen, die beste Verhütungsoption zu wählen, frustrierend sein kann. Es gibt keine Möglichkeit, mit Sicherheit zu wissen, ob eine bestimmte Pille oder ein anderes Verhütungsprodukt dazu führt, dass Sie zunehmen.

Gewichtszunahme vorbeugen

Hormonelle Verhütungsprodukte lagern Östrogen und Gestagen im Blutkreislauf ab und verhindern, dass Eizellen in die Gebärmutter freigesetzt werden. Auf eine Weise täuscht dies den Körper vor, er sei schwanger, da Schwangerschaft der natürliche Zustand ist, in dem Eizellen nicht mehr freigesetzt werden. Daher können Sie nach Beginn der hormonellen Verhütung einen gesteigerten Appetit verspüren und mehr essen, ohne es zu merken. Seien Sie sich dessen bewusst und versuchen Sie, Ihre Essgewohnheiten so nah wie möglich an Ihren üblichen zu halten. Essen Sie Obst und fettarme Snacks, wenn Sie Heißhunger auf Süßes und Salziges haben. Sie können auch eine verstärkte Flüssigkeitsretention erleben, was Sie aufgebläht fühlen lässt und die Illusion erweckt, zugenommen zu haben, selbst wenn die Zahlen auf der Waage sich nicht ändern.

Optionen mit niedrigem Hormongehalt

Wenn Sie tatsächlich zunehmen und sicher sind, dass es nicht an Ihrem Lebensstil (Essgewohnheiten oder Bewegung) liegt, versuchen Sie, auf ein anderes Produkt umzusteigen. Einige Pillen, wie die „Minipille“, haben eine niedrigere Hormondosis. Wenn Sie an einer langfristigen Verhütung interessiert sind, könnte eine intrauterine Device (IUD) eine gute Option für Sie sein; es gibt sowohl hormonelle als auch nicht-hormonelle Spirale. In jedem Fall sollten Sie Ihren Arzt um Rat fragen. Jede Frau ist anders, und es können zugrunde liegende hormonelle Probleme Ihre Gewichtszunahme verursachen. Es gibt einfach nicht genug wissenschaftliche Beweise, um mit Sicherheit zu wissen, welche Verhütungsprodukte Gewichtszunahme verursachen oder nicht.