Fruchtbarkeit optimieren: Ihr fruchtbarstes Fenster verstehen

Das fruchtbarste Fenster während des Menstruationszyklus einer Frau liegt während und kurz vor dem Eisprung. Es gibt viele Möglichkeiten, wie eine Frau erkennen kann, dass sie kurz vor dem Eisprung ist oder dass sie ihren Eisprung hat. Sie muss nur wissen, wonach sie suchen muss, und sobald sie die Zeichen sieht, ist sie bereit, schwanger zu werden.

Tage 12 bis 14

Die Mayo Clinic sagt, dass der Eisprung typischerweise am Tag 14 des Menstruationszyklus einer Frau auftritt (wobei Tag eins der erste Tag ihrer Periode ist) und dass sie an diesem Tag und den wenigen Tagen davor am fruchtbarsten sein wird. Allerdings kann das genaue Timing von der Länge des Zyklus der Frau abhängen.

Bevor die Temperatur steigt

Die Basaltemperatur steigt während des Eisprungs leicht an. Eine Frau ist laut Roger W. Harms, M.D., Gynäkologe und Chefredakteur der Mayo Clinic, in den zwei bis drei Tagen vor dem Temperaturanstieg am fruchtbarsten.

Wenn sich die Sekrete verändern

Kurz vor dem Eisprung, wenn eine Frau am fruchtbarsten ist, kann sie laut der Mayo Clinic eine Zunahme von klaren, glitschigen vaginalen Sekreten bemerken, die rohen Eiklar ähneln. Sobald der Ausfluss trüb und klebrig wird oder ganz verschwindet, ist die Chance auf eine Empfängnis gering.

Wenn Eisprung-Hormone nachgewiesen werden

Eisprungvorhersage-Kits, die in den meisten Apotheken rezeptfrei erhältlich sind, testen Ihren Urin auf den Hormonanstieg, der vor dem Eisprung stattfindet und signalisiert, wann Sie am fruchtbarsten sind. Allerdings sind für einige Frauen die Kosten für diese Kits prohibitiv.