Wie Identität Formular

Die Bildung einer Identität ist zentral für eine gesunde erfülltes Leben . Eine persönliche Identität bittet Personen zu beginnen, um zu beantworten : "Wer bin ich?" und " Was bin Ich mag ? " um eine genaue Selbstkonzept bilden. Identität wird nicht auf Rasse, Geschlecht, Sexualität, Ethnizität oder Klasse. Es ist ein "Nest" dieser Tatsachen oder Zustände , kombiniert mit persönlichen Erfahrungen , Werte und Überzeugungen . Um zu beginnen, Identitätsbildung erfordert eine intensive Konzentration und das Ego vollständig zu verlieren. Anleitung
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eine Selbsteinschätzung starten . Scannen Sie Ihr Leben , Lifestyle und die Entscheidungen, die Sie in den letzten Jahren gemacht haben , vor allem Ihre frühen Erwachsenenalter . Ohne Ekel Sie sich für Ihr Handeln , wählen Sie Aktionen und Entscheidungen , über die Sie fühlen sich schuldig oder nicht stolz . Notieren Sie sich diese Liste der Dinge , wie fehlgeschlagene Freundschaften , Jobs, die Sie verloren oder Handlungen, die kurz von Erfolg fiel . Auf alles, was Sie sich auf durcheinander Konzentrieren Sie sich nicht - . Denke über Dinge, die Sie ändern können , wie die Achtung der Meinungsverschiedenheiten oder Kulturen
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Machen Sie eine Liste der Werte, die Sie kann einmal gehabt haben, aber verloren . Zum Beispiel können Sie gewesen sind zuverlässig in Zeiten von Stress , blieb aber , dass, wenn ein Arbeitgeber Ihre Freundlichkeit immer wieder missbraucht. In diesem Beispiel schreiben Sie " Zuverlässigkeit. " Wenn Sie Probleme denken Werte werden , konzentrieren sich auf Werte, die Sie in einer anderen Person zu bewundern, wie ein bester Freund oder Geschwister. Wenn Ihr älterer Bruder ist verantwortlich und hat einen hilfreichen Sinn für Humor , notieren Sie sich diese Werte. Vergleichen Sie diese Liste von Werten mit der Liste der Laster und schlechten Erfahrungen , die Sie zuvor notiert. Sehen Sie, was passt nicht auf.
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Abandon Ihrem alten Selbst . Statt Gefühl, wie Sie haben nirgendwo zu gehen , es zu betrachten , wie ein neues Leben zu beginnen. Während die Wiederherstellung oder die Entwicklung von Freundschaften , üben, selbst bewusst .
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Neues Selbstwertgefühl. Tun Sie Dinge , die Sie stolz auf Ihre Arbeit zu machen. Gruppen beitreten , die Ihre Interessen teilen. Dieses Zugehörigkeitsgefühl wird Ihnen helfen, die Struktur, die Sie um Ihre Identität zu wachsen brauchen bilden.
5

über die selbst bewegen . Wenn Sie nicht möchten, dass Jahre damit verbringen, genau herauszufinden, was Sie bewegt , konzentrieren sich auf , herauszufinden, wie man anderen helfen kann oder sein Dienst an der Welt.