Effektive Spiele und Aktivitäten für die Suchtgenesung

Alkoholismus und Drogenmissbrauch sind schwer zu überwinden. Selbst diejenigen, die erfolgreich clean bleiben, müssen ständig üben, mit ihrer Sucht umzugehen. Spiele und Aktivitäten können Drogenmissbraucher und Alkoholiker motivieren, ihre Sucht einzuschränken, aber sie erfordern die Bereitschaft, das Problem anzuerkennen und Hilfe zu suchen.

Die Gruppe kennenlernen

• Wenn die Gruppentherapie beginnt, möchte der Therapeut, dass sich die Gruppenmitglieder wohl miteinander fühlen. Den Gruppenmitgliedern sollte jeweils eine Tatsache zugewiesen werden, die sie über andere Mitglieder herausfinden sollen. Beispiele könnten ihr Alter sein, was sie stresst, oder jede andere Tatsache, die der Therapeut zuweist. Ziel dieses Spiels ist es, die erste Person zu sein, die die benötigten Informationen von allen Gruppenmitgliedern erhält und sich setzt. Jedes Mitglied erhält Papier, einen Bleistift und wird angewiesen, sich zu mischen und andere Gruppenmitglieder zu interviewen. Während die Gruppenmitglieder fertig werden, gesellen sie sich zum Gewinner und schließlich teilt jedes Mitglied mit, was es gelernt hat.

  In einem anderen Spiel halten die Gruppenmitglieder sich an den Händen, sodass sie sich verknoten. Ziel des Spiels ist es, sich zu entwirren, ohne loszulassen. Die Gruppenmitglieder sind gezwungen, zusammenzuarbeiten, um ihre Mission erfolgreich zu erfüllen.

Spiel: Gefährliche Situationen erkennen

• Der Therapeut wird zwei oder drei Personen einen Ort oder eine Aktivität zuweisen, die sie im Pantomime-Stil für den Rest der Gruppe darstellen sollen. Jede Pantomime-Gruppe wird im Voraus festgelegt, und wenn ein Mitglied der Gruppe das Szenario richtig errät, wird seine Gruppe das nächste Szenario darstellen. Am Ende des Spiels sollten die Teilnehmer eine klare Liste von Aktivitäten und Orten haben, die sie eher dazu verleiten, Substanzen zu missbrauchen. Das Spiel kann mit einigen Strategien zum Widerstand gegen Versuchungen in diesen Situationen fortgesetzt werden.

Widerstand-Rollenspiel

• Der Therapeut wird vier Karten halten, auf denen entweder „Aufgeber“ oder „Missbraucher“ steht. Vier Personen werden jeweils eine Karte ziehen. Missbraucher werden ihr Bestes tun, um Aufgeber zu überzeugen, eine Substanz zu verwenden. Wenn entweder ein Aufgeber überzeugt wird, gewinnen die Missbraucher, aber nur die Missbraucher werden wissen, dass sie nur einen Aufgeber überzeugen müssen, um das Spiel zu gewinnen. Der Therapeut wird fünf oder zehn Minuten lang die Strategien auswerten und dann wird eine neue Gruppe spielen. Nachdem alle Spieler an der Reihe waren, werden die Strategien mit der Gruppe besprochen.

Bildende Aktivitäten

• Schauen Sie Filme an und lesen Sie Bücher, die die Gefahren des Substanzmissbrauchs verdeutlichen. Besuchen Sie motivierende Vorträge oder arrangieren Sie sogar Treffen mit Missbrauchern, die sich selbst oder andere körperlich verletzt haben und unter den Folgen leiden. Schauen Sie sich Filme oder Videobänder von Menschen an, die sich in stressigen Situationen befinden. Schalten Sie das Video aus und diskutieren Sie, wie das Szenario ohne Drogen oder Alkohol gehandhabt werden könnte.

Weitere Aktivitäten

• Missbraucher sollte ständig auf alternative Wege aufmerksam gemacht werden, um mit Problemen umzugehen. Familienmitglieder, Therapeuten, Psychologen und Selbsthilfegruppen können helfen, indem sie Aktivitäten organisieren, die sie von Substanzmissbrauch ablenken. In einigen Situationen können Gespräche mit einem privaten Therapeuten die beste Aktivität sein, um einem Substanzmissbraucher zu helfen.