Die Alkoholgenesung eines Angehörigen unterstützen: Ein Leitfaden für Familien

Ein genesender Alkoholiker braucht ein gutes Unterstützungssystem, um seine Sucht zu besiegen. Ein Konzept des Alcoholics Anonymous 12-Schritte-Programms ist, dass Genesung nur möglich ist, indem man um Hilfe bittet. Als Freund oder Familienmitglied einer Person mit einer Alkoholsucht gibt es Dinge, die Sie tun können, um zu helfen.

Unterstützend sein, aber nicht ermöglichen

• Ein Nachsorgeprogramm hält Ihren Angehörigen von seiner Sucht fern. Täglich müssen Sie Ermutigung bieten und die Schritte zum Erfolg unterstützen. Überprüfen Sie, ob er Treffen besucht und einen Sponsor hat. Stellen Sie auch sicher, dass er sich gesund ernährt und sich bewegt.

  Decken Sie ihn nicht ab. Verantwortung zu übernehmen ist ein wichtiger Schritt. Lassen Sie ihn mit seinen Problemen umgehen und weisen Sie auf unangemessenes Verhalten hin, wie das Versäumen von Treffen. Das Ziel ist es, einen neuen Lebensstil zu schaffen, indem schlechte Gewohnheiten durch gute ersetzt werden.

Hilfreich sein

• Helfen Sie ihr, ihre Ziele zu erreichen. Wenn sie eine Fahrt zu einem Treffen braucht, bringen Sie sie hin. Lassen Sie nicht zu, dass sie Transport als Ausrede benutzt. Beschäftigt zu bleiben ist eine gute Möglichkeit, Probleme zu vermeiden, die zum Trinken führen könnten. Seien Sie da, wenn sie reden muss.

Keine Ausreden akzeptieren

• Helfen Sie ihm, ein Genesungszentrum zu finden, bringen Sie ihn dorthin und stellen Sie sicher, dass er eincheckt. Akzeptieren Sie keine Ausreden. Helfen Sie ihm, einen Job zu finden. Geben Sie ihm keinen, aber seien Sie unterstützend, indem Sie Ressourcen für ihn bereitstellen. Stellen Sie sicher, dass er Zeitungen für Stellenanzeigen oder Zugang zu Arbeitsvermittlungsdiensten hat. Helfen Sie ihm, sich selbst zu helfen, indem Sie keine Ausreden akzeptieren.

einer Selbsthilfegruppe beitreten

• Selbsthilfegruppen sind für Familienmitglieder verfügbar, die mit einem genesenden Alkoholiker zu tun haben. Sie müssen eine finden. Das Problem des Alkoholikers darf nicht Ihres werden, und Sie brauchen Ihre eigene Unterstützung. Al-Anon, Alcoholics Anonymous und Adult Children of Alcoholics haben in den meisten Gebieten Niederlassungen. Wenn Sie reden müssen, finden Sie jemanden, der zuhört.

Ihn auffangen, wenn er fällt

• Seien Sie für ihn da, wenn er rückfällig wird. Tun Sie, was nötig ist, um ihn wieder auf den Weg der Genesung zu bringen. Bringen Sie ihn in ein Rehabilitationszentrum. Rufen Sie seinen Sponsor an. Wenn er Sie um Hilfe bittet, holen Sie ihn ab. Seien Sie verfügbar, wenn er Hilfe braucht.

Codependency

• Codependency ist erlerntes Verhalten. Manchmal liebt man jemanden und hilft ihm, weil man ihn liebt. Sie müssen sich fragen, ob Sie ihr wirklich helfen, sich zu erholen, oder sie krank halten. Codependency ist selbst eine Art Sucht, die Fachleute Beziehungsabhängigkeit nennen. Sie müssen Ihre eigenen Probleme erkennen und mit ihnen umgehen. Sie können nicht weiterhin das Verhalten der Person mit Ihrem eigenen unterstützen.