Alkoholgebrauchsstörung erkennen: Anzeichen und Symptome

Trinkprobleme und Alkoholismus sind weltweit sehr häufige Störungen. Tatsächlich tritt Alkoholismus in 8–14 Prozent der häufigen psychiatrischen Störungen auf. Das National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism misst normale Alkoholtrinker und Personen mit Trinkproblemen anhand der Anzahl an Getränken pro Woche oder pro Tag. Es gibt jedoch viele Faktoren, die bei der Beurteilung Ihres Trinkmusters zu berücksichtigen sind.

Anleitung

1. Zählen Sie, wie viele Getränke Sie pro Tag und pro Woche konsumieren. Das National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism empfiehlt, dass Männer nicht mehr als 14 Getränke pro Woche und Frauen nicht mehr als sieben Getränke pro Woche trinken. Sie empfehlen auch, dass Frauen nicht mehr als drei Getränke bei einer Gelegenheit und Männer nicht mehr als vier Getränke bei einer Gelegenheit trinken. Sie glauben, dass das ständige Überschreiten dieses Limits ein Zeichen für ein Trinkproblem sein kann.

2. Feststellen, ob das Trinken Ihr Leben und die Art und Weise, wie Sie mit täglichen Aktivitäten umgehen, verändert hat. Wenn das Trinken Ihr Berufs-, Gesundheits- oder Sozialleben verändert hat, müssen Sie berücksichtigen, wie oft dies vorkommt. Wenn Sie ständig zu spät zur Arbeit kommen oder Freunde und Familie aufgrund des Alkoholkonsums vernachlässigen, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie ein Trinkproblem haben.

3. Feststellen, wie oft Sie an Trinken denken. Wenn Sie ständig von Gedanken an Alkoholkonsum beschäftigt sind, dass es in Ihren täglichen Zeitplan eingreift, können Sie ein Trinkproblem haben. Wenn Sie Freunde und Familienmitglieder meiden, die nicht trinken, weil Sie ständig trinken möchten, ist dies ebenfalls ein Zeichen.

4. Beurteilen, wie oft Sie einen Blackout haben oder die Kontrolle verlieren. Wenn Sie ständig so viel trinken, dass Sie einen Blackout erleben, erbrechen oder sich sozial unangemessen verhalten, können Sie ein Trinkproblem haben. Wenn Ihre Freunde Sie ständig an Ihre Handlungen der vergangenen Nacht erinnern, müssen Sie Ihr Trinkverhalten analysieren.

5. Die Umstände beurteilen, unter denen Sie trinken. Wenn Sie allein trinken, bis Sie betrunken sind, können Sie ein Trinkproblem haben. Wenn Sie morgens oder nachmittags trinken, nur um den Tag zu überstehen, ist dies ebenfalls ein Zeichen für ein Trinkproblem.

6. Die Wirkung von Alkohol auf Ihre Persönlichkeit bestimmen. Wenn Sie normalerweise eine freundliche Person sind, aber unter Einfluss von Alkohol missbräuchlich, zurückgezogen oder gemein werden, kann dies ein Zeichen für ein Trinkproblem sein. Wenn Sie sich nicht an sozialen Aktivitäten beteiligen können, ohne zu trinken, aus Angst vor sozialer Verbindung und Unterhaltung, müssen Sie berücksichtigen, warum dies passiert.

7. Überprüfen Sie Ihre Familiengeschichte auf Trinkprobleme oder Alkoholismus. Statistiken zeigen, dass Kinder von Alkoholikern viermal häufiger Trinkprobleme oder Alkoholismus haben. Es ist umstritten, ob Alkoholismus erblich ist oder ob Umweltfaktoren Trinkprobleme beeinflussen.