Substanzmissbrauch verstehen: Ursachen, Auswirkungen und Anzeichen

Anleitung

1. Akzeptieren Sie, dass Drogen sowohl positive als auch negative Auswirkungen haben. Drogen haben eine Vielzahl von angenehmen Auswirkungen, und das ist im Allgemeinen das, was Menschen dazu bringt, sie erneut einzunehmen. Denken Sie an die Auswirkungen von Alkohol oder Nikotin, und denken Sie daran, dass sie abgesehen von Kater und Husten positive Auswirkungen haben. Drogen haben in dieser Hinsicht viele Ähnlichkeiten. Cannabis kann zum Beispiel Benutzern helfen, sich entspannt und zufrieden zu fühlen, und Ecstasy versetzt in einen Zustand euphorischen Glücks. Verstehen Sie, dass der Grund, warum Menschen zunächst Drogen nehmen, darin besteht, dass sie es genießen.

2. Denken Sie über die Aspekte des Lebens nach, die Menschen zur Sucht treiben. Menschen, die anfällig für Substanzmissbrauch sind, haben oft ein turbulentes Zuhause oder hatten in ihrer Jugend keine elterliche Bindung. Laut dem National Institute on Drug Abuse können genetische Faktoren bis zu Hälfte der Anfälligkeit eines Menschen für Sucht ausmachen. Darüber hinaus, wenn Menschen in einem Zuhause aufgewachsen sind, in dem Menschen Substanzen missbrauchen, werden sie es wahrscheinlich selbst tun.

3. Verstehen Sie die gewohnheitsbildenden Aspekte des Drogenkonsums. Betrachten Sie dies als unterschiedlich von Sucht, die eine körperliche Abhängigkeit ist, die sich mit der Zeit entwickelt. Stellen Sie sich zum Beispiel eine Person vor, die jeden Tag nach der Arbeit einen Whisky trinkt. Das Leben kann stressig sein, und jeder Tag bei der Arbeit scheint schlimmer und schlimmer zu werden. Jeden einzelnen Tag braucht er diesen Drink mehr und mehr, und bald entwickelt sich daraus, jeden Tag betrunken zu sein, nur um mit seinem Stress fertigzuwerden. Mit der Zeit wird dieses zyklische Verhalten zu einem Substanzmissbrauchsproblem.

4. Besuchen Sie Substanzmissbrauch-Foren. Foren wie Sober Recovery sind Orte für Menschen mit Substanzmissbrauchsproblemen, um ihre Geschichten zu erzählen und einander bei ihren Problemen zu helfen. Lesen Sie die Beiträge von Menschen, die versucht haben, ihre Drogengewohnheit loszuwerden, und sehen Sie sich die Antworten an, die andere Mitglieder hinterlassen haben. Denken Sie darüber nach, wie sie mit ihrer Sucht umgehen und wie sie dazu stehen.

5. Nehmen Sie an einem Treffen von Narcotics Anonymous oder Alcoholics Anonymous teil. Versuchen Sie, einen Besuch zu arrangieren, um den Geschichten anderer Menschen zuzuhören. Verstehen Sie, dass die Menschen, die an solchen Treffen teilnehmen, Hilfe suchen und dem Substanzmissbrauch und der Sucht erlegen sind. Hören Sie auf das, was sie über ihre Sucht sagen. Verstehen Sie, dass Menschen, die Substanzen missbrauchen, keine unmenschlichen Monster sind, sondern einfach Menschen, die eine schwierige Phase in ihrem Leben durchmachen.