Auswirkungen von Alkohol auf einem Spieler Performance

Alkohol führt die Liste der Stoffe aller Athleten Missbrauch, nach einer ESPN Sonderbericht über den Alkoholkonsum im Sport. Die hohe Prävalenz von Alkoholmissbrauch reicht von der Junior High School - Schüler im Alter zu Top-Profis . Die Verwendung von Alkohol durch College-Athleten ist besonders hoch, Outranking anderen Substanzen. " Alkohol ist die am häufigsten konsumierte Droge von College-Athleten mit rund 80 Prozent gemeldet mit Einsatz in den letzten 12 Monaten", ESPN Noten. Verarbeitung Alkohol
Binging auf Alkohol kann die Leber schädigen.

Wenn Sie trinken, nimmt der Darm-Trakt der Alkohol, der sich dann in die Blutbahn und im gesamten System. Da die Leber verstoffwechselt den Alkohol , Langzeit- Missbrauch von Alkohol stark beeinflussen kann seine Funktion , manchmal verursachen Leberversagen. Die Leber dauert etwa eine Stunde zu brechen, eine Einheit von Alkohol. " Dies ist der Betrag in der Regel in 12 Unzen Bier , 4 Unzen Wein oder eine Unze 50 Beweis Schnaps , fand " ESPN Staaten. Je mehr Ihr Gewicht, desto länger dauert die Alkohol zu brechen . Levels von Alkohol im Blut kann für Stunden nach dem Trinken erhöht bleiben .
Koordination

Wenn ein Athlet übermäßig Getränke vor dem Spiel oder der Durchführung der Alkohol haben kann mehrere Neben Auswirkungen auf die Leistung . Da Alkohol die Absorption von Gewicht, je kleiner der Athlet , der weniger auf Alkoholbasis erfordert er beeinträchtigt werden . Alkohol verlangsamt die Reaktionszeit, so Reflexe des Athleten sind langsamer , als er hat , um einen Ball zu fangen, schlug ein Ziel oder einen Pass zu blockieren . Diese Verlangsamung könnte den Unterschied zwischen Sieg und Niederlage einer Leistung machen . Athleten, die unter dem Einfluss sind unsymmetrisch aussehen kann oder unsicher. Alkohol beeinträchtigt das Gleichgewicht und kann zu fallen und /oder gefährlichen Verletzungen führen.
Stärke

Alkohol führt zu verschiedenen kurz-und langfristigeGesundheit schädlich Konsequenzen für allgemeine Stärke und Leistungsstufen . Die Universität von Georgia meldet einen allgemeinen Rückgang in der Leistung, für längere Laufzeitenund Radfahren sowie eine Schwächung des gesamten Herzfunktion . ESPN berichtet " Der Missbrauch von Alkohol ist durch wiederkehrende Performance-Probleme in der Schule oder auf der Arbeit, die entweder von den Folgen des Alkoholkonsums oder von tatsächlichen Rausch, führen gekennzeichnet " . Athleten , die Alkohol missbrauchen zeigen eine beeinträchtigte Fähigkeit, Temperatur während der Übung zu regulieren. Neben Alkohol bewirkt Energieniveaus , was zu einer Beschleunigung der Müdigkeit. Mit langfristigen Alkoholmissbrauch, Muskelschäden , Verschwendung , Schwäche und schlechte Aufnahme von Nährstoffen sind häufig.
Dehyrdration
Trinken kann zu Dehydratation führen .

Eine lange Nacht des Trinkens auf Austrocknung zu bringen sowie eine Vielzahl von Kater Symptome am nächsten Tag. Dehydration ist von besonderer Bedeutung für Athleten, die auch verschlimmern kann Durst mit kräftigen Übung . Dehydration kann zu Orientierungslosigkeit, geringe Motivation und schlechte Leistung führen . Andere Zeichen der Alkoholüberkonsumgehören Übelkeit, Erbrechen, Benommenheit , Appetitlosigkeit und Mangel an Balance. Gliederschmerzen und Müdigkeit durch vorherige Einnahme von Alkohol verursacht werden, können weitere hemmen sportliche Leistung.